肌を綺麗に保つ方法教えて❔️🤫🩷

【日記ネタ】肌を綺麗に保つ方法教えて❔️🤫🩷
lopdさんからのお題。


肌を綺麗に保つ方法💭✨

ねおは◯瀬は◯かさんが宣伝している◯K-IIとかは使ってません。
軽くスキンケアはするけど、お高めなものは使わない🙅‍♀️ﾉｰ



なぜかというと……
一回使ったことあるけどこれは効果が出てるのか出てないのかわからないってなって、そこから使うのやめたのよね。



結局お肌に良いものって外側から摂取したものじゃなくて、内側から摂取したものが1番いいことに気づいたのよね☝️💓
お肌を整えるのって食事バランスも大切だからね🍚🌿
ラーメン🍜とか焼肉🍖食べたら次の日ニキビ出来ちゃった🥲💦っていうのも全部内側からの摂取から来てるからね。
ってことは内側の摂取がどれほど重要なのかわかるわけで。



なので
毎日1日1回納豆＆冷奴食べてる🌿🎶
納豆食べ始めてから本当にお肌綺麗になったのよね🤭🩷
冷奴の効果はわからないけど、好きだから食べてる🫶🩷
あと、たまにヨーグルトを夜🌃寝る前💤に少し食べてる💓
ヨーグルト食べた次の日のお通じめちゃくちゃ良い😍😍😍


ぜひ参考までに🍚🌿



ねおち🐳