のび太

かれんです🐾


寝腰ねごしって聞いたことあります？
寝過ぎて腰が痛くなるという、、、


方言なのかな


寝る姿勢が定まらず
腰が凝るので

ストレッチ定期なこのごろ(๑╹ω╹๑ )


整体師さんいわく
腰のリンパ滞ってるねーと


よし


捻ろう


ぐるんぐるんと



フラフープトレでもしようかしらᕦ(ò_óˇ)ᕤ




そんな本日のブログキーワード


🗝️　のびのびのびたい












猫みたいな柔軟さが欲しいぜ

かれん🐾