お題です☆from:メリーさん

お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪

私も結構な不眠症に悩まさせてて、色んな手を使ってみてるのですが…
このシャッフル睡眠法って言うのが1番効果ありました
お勧めはYouTubeにある｢がすけつ｣さんのシャッフル睡眠法です🐑💤
中々眠れなくて悩んでる方は是非です✨️

ただ…、これ単語を聞いて考えながら寝るのですが最後に考えた言葉によってはたまに悪夢をみます💦
この前は確か｢水｣からの外が雨で、連想してしまったのが津波で夢で襲われて飛び起きました…💦
出来れば感じのいい単語で寝て、良い夢みたいですね💤🍀*

改めまして
こんばんはこゆきです
このお休み期間は丁度風邪で寝込んでいたのですが…💭💭
咳以外は大分良くなったので来週は出さして頂きます🍀(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

次回の予定は6月5日(木)、7日(土)の夜の予定で明後日の日曜日にお店の方にお伝えさして頂きますね
もしお時間が合えばお誘い頂ける事を心待ちにしております

ではではっ
お風呂の時間なのでこの辺で🛀✨️
良い夢みてねꕀ⋆