ブログ書くの遅くなりまして。。すみません。

昨日はありがとうございました

すんごく楽しかったです

感謝感謝だよーまたにん

昨日は24時近くに帰ってきて、今日は3：45起き笑
からの6時からのクロスフィットに出て、追い込んできた
追い込みを欲してたのかも。。今回沖縄では5kmとか8kmしか走ってなかったので。。物足りなかったようです

これから移動して、ランニング。。夕方からもう一本クロスフィット笑

今月はちゃんとチケット消化できてよかった

10月は行けないけど、11月の後半にまた沖縄行くね日程決まったら、またお知らせします
うちこと忘れないでねー

またにん

おはようございます

今日は3時に目が覚めてしまって、そこから寝付けず。。

韓国ドラマ見て、トライアスロンのレース中継見て笑

気になっちゃって、お掃除がなかなか進まない

心を鬼にして、お掃除頑張ります

そして果たして今日何時にお家に帰れるのかしら？

明日早朝から予定あるのに
まぁ自分で立てたプランだから仕方ない。。

本日11時から16時までお待ちしてますね

幸せいっぱいの日曜日をお過ごしください

よしっ！お掃除頑張ります

またのちほど

お疲れ様です


今日もありがとうございました

とっても楽しかったぁ


感謝です

お仕事終わって、お外見たら、ポツポツ雨が。。
一瞬、走りに行くのやめようかなーとか思っちゃったけど、今日しか走れる日がない気がしたので、ご飯食べてから、少しゆっくりしてたら、雨止んでた笑
よかった

今日は8kmペース走だったので、公園までジョグして、8kmペース走して、お家までアイスかじりながら、ジョグして帰ってきた
今日公園でお祭り？フェス？だったみたいで、めっちゃ人がいたちょっと恥ずかしいなぁ。。とか思ってたけど、だんだんスイッチが入り始めたのと、しんどすぎて、それどころじゃなくなってた

ペース走の時は、だいたい頑張ったご褒美で、コンビニでアイス買って食べてる笑

明日は早番だけど、明日帰るので、帰る準備と、寮のお掃除で早めに起床してやらなきゃ

今回もあっという間に終わってしまった。。

明日がラストday
時間も短いので爆速で時が経ってしまいそうだ。。

11時から16時までお待ちしてますね


おやすみなさぃ

準備完了！！

本日もよろしくです

19時までお待ちしてますね

安全ピンを求めて、朝起きてすぐにスーパーへ

しかし見つからず。。。結局何も買わずに、コンビニ行ったらあった笑

まさかコンビニにあるとは知らず、思わず声が出てしまった

おかげさまで、両足にできた水ぶくれは処置いたしました

本日11時から19時までお待ちしてますね

みなさまにとって素敵な1日なりますように。。

お疲れ様です

今日もありがとうございました
とっても楽しかったです
感謝感謝だよー

今日はもう夜から土砂降りの雷雨と聞いてたので、外ランは諦めてトレッドミルにしました

ジムは室内シューズしかダメなので、いつも借りてるんだけど、ランする時はダメね。。。
途中から両足の親指が痛くなっちゃって、終わって靴下脱いでみたら、両足水ぶくれになってしまった
またつぶさなきゃな。。。

では残り２日
土曜日は11-19
日曜日は11-16までです。

台風も発生しちゃったみたいだし、どうなることやら。。。

またあしたね

おやすみなさぃ

出勤しました午後からほんとに雨降るのかしら？降らないでほしいなぁ。。

本日最後の水着day

では19時までお待ちしてますね

本日もありがとうございました

楽しかったぁハチャメチャでごめんなさぃね笑
笑かしてくれて感謝

では本日？12時からお待ちしてますね

おやすみなさぃ

お疲れ様です

急遽ですが、明日11時から19時までになりました
ということは、遅番出勤は本日ラストになります

引き続きお待ちしてますね

本日は首里城ランからスタート

相変わらずの激坂

しんどいけど、こーゆーの好きよー


写メは北谷でのヤギさん

この子、エサを求めてこっち来たけど、カメラ向けた瞬間、そっぽ向かれた笑
わかってるのねぇ、餌くれない女だって

首里城に向けて走ってる途中で、いきなり変な人が、体当たりしてこようとしたけど、瞬時によけた！！でも、戻ってる途中のOLのお姉さんは、よけきれず、バックに当たってしまったどちらも反対側から来る人だったんだけど、まさかお姉さんがこっち寄ってくるとは思わず。。申し訳ないこの場を借りて謝罪します

シャワーも浴びたことだし、あとは出勤までのんびりします

16時からお待ちしてますね


またにん

今日もありがとうございました

楽しかったぁ感謝

明日明後日とちょっぴり長めにお店にいます

よかったら遊んでやってくださいな

ではおやすみなさぃ、またあした

お知らせだよん

本日に限り、19時までにご来店のお客様限定でらんちゃんの写メ日記みたよー！！とスタッフに伝えていただければ、指名料半額になります


本日限定、60分コース以上、初めましての方限定です予約もOK♪です

ぜひぜひお待ちしてますね

念願叶って、ロードバイクで北の方に行ってきました

まぁ、土砂降りでしたけどね。。降っても大丈夫な時は降らないで、降らないでほしい時に土砂降り
普段のおこないが悪いせいでしょうね。。笑

いつもランで浦添までは行ってたんだけど、その先がどんな所か気になってたので。この気候で北谷まで走りにいく勇気はない

気になってた、トロピカルビーチとアラハビーチに行けたので満足。ついでにアメリカンビレッジまで

走れるところはほんとに気持ちが良かったけど、ボコボコガタガタ、車もバンバン来るから、めっちゃ神経使った。おまけに土砂降りでさらに全集中させた

でも、うちにとっては貴重な経験になりました言うのは簡単だけど、何事も経験してみないとわからないから、よかったです今度はお天気がいい日に、クロスバイクかなぁ？？笑
アラハビーチのジョギングコースを走るのもよさそうだなー

あと沖縄に来れるのも、ラスト1回か2回になってしまいました10月来る予定だったけど、これなくなってしまったので。。決まってるのは11月。12月来れたらいいけど、未定。。
後悔のないように過ごせたらいいな

16時から24時までお待ちしてますね

お疲れ様です♪

今日もありがとうございました

とっても楽しかったです感謝

お仕事終わりにそっこー、走りに行った笑

夕焼けが綺麗かなーとか思ってたけど、一瞬で暗くなりました

フェス？なんだろうか？なんかやってたから、音楽の流れる方に吸い寄せられて、ちょっくら立ち寄ってきた。
たまにはあーゆー音楽聞くのもいいね
残念だったのが、お金持って行ってなかったので、なんも買えなかったコーラのイベントだったっぽい。。。。

明日はお休みー！！！！！雨だけは降らないでおくれ！！！

ではシャワー浴びてゆっくりします

またにん

出勤完了！準備完了！！！

今日もどんなステキな方と出会えるかと思うとワクワクする

19時までお待ちしてますね

いつも飲んでるサプリメントを切らしてしまい、悩んでたら、なかよしさんが教えてくれた

来る前から足りてないのは知っていたが、まっいっかって思って来たはいいけど、いざなくなるとやっぱ不安で。。
毎朝欠かさず飲んでるからなぁ、そりゃ不安になるよね。

ネットも微妙だし、ドンキにあるよー！！って教えてくれて、そっこー買いに行った！！
パイナップル味はなかったけど、グレープ味買ってみた。メーカーも違うんだけどね笑

これで一安心ありがとねん

もう少しだけゴロゴロしてから、準備しようかな？

寝るには時間がなさすぎる笑
二度寝したけど、中途半端な時間に起きてしまった

では本日11時から19時までお待ちしてますね

おはようございます

昨日書いてる途中で寝落ちしてしまった

昨日もありがとうございました

とっても楽しかったです
たくさん笑いすぎて、しわくちゃ

たくさん、笑かしてくれたことに幸せいっぱい感謝

さてと、また寝ますかね笑

おやすみなさぃ

出勤いたしました


どんなステキな殿方に出会えるかしら？
楽しみ

19時までお待ちしてますね

早いもので沖縄来て、一週間。。来週東京戻ります
　
なんでうちが休みの日だけお天気悪いんだい？
なんか悪いことでもしたかなー？？

てるてる坊主でも作る？

お願いだから、晴れてください曇りでもいいです。。ほんとは晴れてほしいけど。。と切に願う

では、本日11時から19時までお待ちしてますね

素敵な日曜日を。。お過ごしくださいませ

今日もありがとうございました

色々ありましたが、結果オーライ

感謝です

今日はほんとはランお休みだったんだけど、お天気良かったから、敢えて8kmペース走やりにいった
風強すぎ心拍爆上がりで、ぜーぜーはーへー、うるさかったと思う今日はなんとか8km走り切れた。。
8kmでへばってるなんて、情けないなぁ。。ほんとこんなんで大丈夫かぁ？と不安になりますが。。まぁ仕方ない。

あっ、お休みの日のプランが決まりましたぁ！！！初めての試み！果たしてどうなるでしょうか？無事に生きて帰ってこれるかしらそれとも、ビビり散らかして、ちょこっとで終わるのか。笑
結果をお楽しみに

では今からシャワー浴びて寝ます

また明日11時からお待ちしてますね

おやすみなさいませ