☆。.:＊・゜お題：昨日は、恵方巻食べた？昨日は本ソーキ煮付け定食を食べてました(爆)福岡生まれ育ちだけど、恵方巻き食べる風習なんてなかったし…そもそも関西圏の風習だし、食べないですね(白目)皆は食べた？？（´-`）.｡oO余談、明日休みなので用事があるエリアの食べてみたいお店調べてたら、火曜定休日のお店多くて詰んでます(笑)月曜日と水曜日のイメージだったんだけど…🥹

☆。.:＊・゜昨日アマプラの新作レンタルで『関心領域』というのを観たんですSNSでも映画アカウント界隈では話題になってたので観たんですが、描写法からして聴覚障害がある人はあまり楽しめないというか理解するのが難しい作品だな、と感じました(；ᗜ；)始まる時に制作元がＡ24だと知ったんですが、今後の路線が気になります(´・ω・｀)『ミッドサマー』で狂った新種のホラーを体感して、後に『ヘレデタリー』『X』『LAMB/ラム』『ボーはおそれている』を観ましたが…(『聖なる鹿〇し』はずっと前に既に観た)斬新さを楽しめない自分が問題なのか、単にそういうよく分からない映画なのか、ちょっぴり自己嫌悪になる作品がＡ24に最近多い気がしました(苦笑)特に『ボーはおそれている』は…どこに共感したらいいのかも分からず…斬新さや強い個性は人目をひくけど、刺さる人・受け入れられる人はかなり少数になるもの。スタンダードが1番安心出来るのかもしれませんね。

☆。.:＊・゜辻Opera全体で！バレンタインイベント開催中です|´-`)ﾁﾗｯネット予約の際は、チャット・確認の電話・受け付け、いつでもいいので念の為『バレンタインイベント見ました』とお伝えください(..)"基本60分からしているマ♡トも、50分でもやってるのでどのコースでもマ♡トは出来ます‪(◜௰◝）‬ご一緒する間は無駄がないようにする為、準備に時間頂いています(；ᗜ；)ご予約頂けるとスムーズに案内出来るので、是非予約のうえ遊びに来てください♡

☆。.:＊・゜出勤しました‪(◜௰◝）‬今日着てきたＴシャツ台湾で買った、魯肉飯(ルーローハン)Ｔシャツですこれを着るのは『今日は外食しない』という戒めもあるんです最初は効果(？)があったんですが、確かこのＴシャツを着た日にどうしても山羊刺しが食べたくなって(滅)『まぁ居酒屋さんだからこれぐらいいいだろう』と掟を破ったような気分になりながらも(笑)退勤後に山羊刺し食べたのがいけなかったんでしょうあの日以来、何か効果が薄れてきてる気がします(他責するな笑)明日は脳ドックの検査結果を聞きに行くから休みにしてあるし、明日外食すればいんですけど。何でか魯肉飯Ｔシャツを着た日に限って食べに行きたくなるんですよねぇ行くなら台湾料理屋さんなら安牌ですね(爆)では本日も宜しくお願いします！

☆。.:＊・゜今日も今日とて目玉焼き🍳バッチリ焼いてますが、昨日東急ハンズに行ってみたら卵グッズというか調理グッズですが…日本語が無かったんだけど菜箸とかフライ返し使わずにお皿に移せる道具？スチーマーだから温泉卵を作るものかしら…相当卵愛がないとここまで買わない…上には上がいた…(ﾟдﾟ)(笑)

☆。.:＊・゜おはようございます‪(◜௰◝）‬今日晴れるのかと勝手に思ってたので、暗い朝でビックリしました(°_°)午後から風も強くなる予報なので体感温度もまぁまぁ低い１日になりそうですね明日は気温が下がるようです、体冷やさないよう気をつけていきましょう(｀・ω・´)準備します=͟͟͞͞(˙-˙)ｻｯ

☆。.:＊・゜

おはようございます‪( ◜௰◝ ）‬

今日晴れるのかと勝手に思ってたので、暗い朝でビックリしました( °_° )

午後から風も強くなる予報なので体感温度もまぁまぁ低い１日になりそうですね

明日は気温が下がるようです、体冷やさないよう気をつけていきましょう(｀・ω・´)


準備します=͟͟͞͞( ˙-˙ )ｻｯ

☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜皆さん…極液(ごくえき)をご存知ですか？？|´-`)ﾁﾗｯマ♡トではなく基本的にベッDで使うものなんですが、メンズエステではオプションとして浸透してきている、新感覚マッサージオイルです水溶性マッサージオイルベースで作るものなんですが不思議なんです…動画で伝わりますかね|´-`)ﾁﾗｯ※極液にも種類があり、１つはブラックライトで光りますスライムのような…もう言葉にするのが難しいんですが、こんな感じです(語彙力笑)見た目のわりにはお湯でサッと流せるのもまた不思議です‪(◜௰◝）‬しっかりめに圧をかけるマッサージをしながら密着…『いつものプレイにちょっと飽きた』『珍しいこと、ちょっとしてみたい』『あまりマ♡トの気分じゃないかな』『体がバキバキ…疲れが溜まってる』という気分の時は是非♡--------------------------⚠️80分以上のみとなります

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皆さん…極液(ごくえき)をご存知ですか？？|´-`)ﾁﾗｯ

 

 

マ♡トではなく基本的にベッDで使うものなんですが、メンズエステではオプションとして浸透してきている、新感覚マッサージオイルです

 

 

 

水溶性マッサージオイルベースで作るものなんですが

 

 

 

 

 

 

 

 

 

不思議なんです…

動画で伝わりますかね|´-`)ﾁﾗｯ

 

 

 

 

 

 

 

※極液にも種類があり、

１つはブラックライトで

光ります

 

 

スライムのような…もう言葉にするのが難しいんですが、こんな感じです(語彙力笑)

 

 

 

 

見た目のわりにはお湯でサッと流せるのもまた不思議です‪( ◜௰◝ ）‬

 

 

 

 

しっかりめに圧をかけるマッサージをしながら密着…

 

 

『いつものプレイにちょっと飽きた』

『珍しいこと、ちょっとしてみたい』

『あまりマ♡トの気分じゃないかな』

『体がバキバキ…疲れが溜まってる』

 

 

という気分の時は是非♡

 

 

 

 

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⚠️80分以上のみとなります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆。.:＊・゜ネイルも落として休日だし、と本ソーキ煮付け定食を食べて…２ヶ月行ってないマッサージ屋さん(いくつか使い分けていて、今回は夜もやってて仕事帰りにも行けるような安価帯のお店)に行こうとしたら、いつも指名しているセラピストさんの名前がなくなってました(´・ω・｀)新規開拓する時や、やむを得ず同じお店で別のセラピストさんにお願いした時、決まって『脚が凄いですね、何かされてますか』って聞かれるのが億劫なんです…『100km歩く大会に出たりしてます』って真面目に返すと、こちらが黙ってても色々聞かれたりするので気が休まらなかったりするんですね🥹めんどくさい時は『ランニングしてます』と、珍しくないことに替えてます(ごめんなさい、嘘も方便ということで…)だから基本リピートなんですが、寂しいです(´・ω・｀)今日は大人しく受けたい気分だったので、マッサージはまた今度にします😂

☆。.:＊・゜『走りたい！』と思う日に限って、いざ走り出してみたら脚が重かったり気が乗らない日ほど意外と走れたりするのでとりあえず走ってみよう！と走りました結果、疲れがまぁまぁありまして6.5kmでくたばりました(笑)そりゃ昨日朝トレしてから長い１日だったから無理もないですが、平均心拍数がもはや無酸素運動並なので今日は休養に努めます(｀・ω・´)日曜の昼間の奥武山公園、凄く賑やかでビックリまぁそりゃ公園だから当然なんですが、いつも夜とかにしか来なかったから違う顔の奥武山公園を知れてリフレッシュになりました‪(◜௰◝）‬

☆。.:＊・゜おはようございます一旦起きたものの、昨日の朝トレがバッチバチに効いて…絶賛筋肉痛です‪(◜௰◝）‬脚は今日走るつもりでやらなかったのですが、とにかく寝るだけ寝てしまって17時半からのネイル落としまでに走ってシャワー浴びて行けるのかすら怪しくなりました(滅)そういう日はウォーキングにするのもありですね、あまり完璧を求めずのんびりして次の休日に向けようと思います(｀・ω・´)では今日も良い１日にしていきましょう💪

☆。.:＊・゜






おはようございます

一旦起きたものの、昨日の朝トレがバッチバチに効いて…絶賛筋肉痛です‪( ◜௰◝ ）‬
脚は今日走るつもりでやらなかったのですが、とにかく寝るだけ寝てしまって17時半からのネイル落としまでに走ってシャワー浴びて行けるのかすら怪しくなりました(滅)

そういう日はウォーキングにするのもありですね、あまり完璧を求めずのんびりして次の休日に向けようと思います(｀・ω・´)


では今日も良い１日にしていきましょう💪

☆。.:＊・゜退勤しました‪(◜௰◝）‬日付け変わってしまいましたが、昨日遊んでくださったお兄様ありがとうございました‪(◜௰◝）‬♡朝４時半に起きてジム行ってからの出勤だったので、筋肉痛も到来です…(笑)今、背中を鍛えてるんですが広背筋の筋肉痛がまだ来ません、次の朝かなぁ(サンタさんからのプレゼントを待つ子供ばりに楽しみにしてます笑)さて日曜日はお休みです夕方はネイル落とすので、それまでにランチ兼ねたランニングしてこれたらいいなぁ、と思っています(´-ω-)ぼちぼちプロ野球関係のイベントも増えそうですが、皆さんも良い日曜日になりますように♫お疲れ様でした(｀・ω・´)

☆。.:＊・゜買っておいてしばらく読まないまま毎日の通勤のリュックに入れっぱなしにしていたTarzan(滅)積み読(つみどく・今は読まなくても買っておいて時期が来るまで寝かせておく)ということにして、今日ちょっと読みました‪(◜௰◝）‬ところで皆さんたんぱく質を意識して摂ってるという人、いますか？ここ10年ぐらいで、ザバスなどプロテインはコンビニでも買える身近なものになってるぐらいなので意識してる人は多いとおもいます。そのたんぱく質摂りすぎてはいけないの、ご存知でしたか？？20年前は筋トレする人は１日に『体重(kg)‪✕‬２ｇ』を目安にたんぱく質を摂ることが推奨されていましたが、今ではそれはボディビルダーとかガチ勢の目安になりつつあります。で、たんぱく質を摂り過ぎたらどうなるか。腎臓に負担がかかる為、慢性腎臓病(CKD)を引き起こす可能性が上がるんです(›´ω`‹)私は持病の関係で定期的に血液検査をしているので状態を把握出来ますが、病気知らずの人だと自覚症状がないまま…といったことも有り得ます。プロテインも１食(本)大体たんぱく質20g以下なのも、１度に体が吸収できる量が20gだと言われてるからです。(ただし男女、体格差で違いは出ると思います)(一応昔スポーツクラブでバイトしてました)なのでしっかりご飯食べながらプロテイン！は黄信号です(´･ω･`;)たんぱく質たんぱく質な世の中…近い将来、慢性腎臓病の人が増えないか心配です_:(´ω`」∠):_たんぱく質を意識してる方は今1度、摂取目安量を調べて見てくださいね(..)"

☆。.:＊・゜今日は、みたよ＆キテネで見かけるお名前のお兄様が多くて幸せです(*´ω`*)足を運んで会いに来てくださって本当にありがとうございます🙇‍♀️みたよ押した事あるお兄様はどうか、そのこと教えてくださいね|´-`)ﾁﾗｯ(お兄様から教えてくれる場合もあれば、私から聞いて知る場合もあります笑)では引き続き24:00退勤まで宜しくお願いいたします(｀・ω・´)

☆。.:＊・゜

今日は、みたよ＆キテネで見かけるお名前のお兄様が多くて幸せです(*´ω`*)

足を運んで会いに来てくださって本当にありがとうございます🙇‍♀️

みたよ押した事あるお兄様はどうか、そのこと教えてくださいね|´-`)ﾁﾗｯ
(お兄様から教えてくれる場合もあれば、私から聞いて知る場合もあります笑)


では引き続き24:00退勤まで宜しくお願いいたします(｀・ω・´)

☆。.:＊・゜バレンタインの時期！ネット予約や指名くださったお兄様にお渡ししているチョコですが愛知県に本社がある、パティシエ監修の障害者雇用に力を入れてる企業『QUON』のものです。今は障害者だけでなく、子供がいる女性など色々制約がかかりがちな立場の人の雇用にも力を入れているようで、私が知った当時よりさらにSDGsの取り組みが多岐にわたっていました販売店も今や全国に進出していて、20種類ぐらいだったのが今ではこんなに…！私自身が難聴なのと両親2人ともろう者なのもあって障害者が働くとは？ということは、考えるものが今でもあります。極端でいうと就労支援、障害者雇用、この差もかなりありますし、モノづくりとなった場合はクオリティも当然違います。残念ながら、障害者＝低クオリティの印象はまだまだあるのが現実でしょう。例えば知的障害と意思疎通に全く問題がない四肢障害者とでは全然違うけれど、障害者というと前者の印象が強いのかもしれません。このQUON、そんなのを全く感じないうえ味も品質もかなりのものですこういった企業の存在は、私は勇気づけられるし増えて欲しいなぁと思うものです‪(◜௰◝）‬というわけで、1度食べてみてほしいです！(バレンタインまでに是非会いに来てね爆)

☆。.:＊・゜SNSで知ったんですが、今日とかしきマラソン(ハーフ)だったんですね今年のとかしきマラソンはスタートから雨だったみたいで…参加した人も運営‪・ボランティアの方も大変だったと思います💦私は昨年出ました‪(◜௰◝）‬スタート時は晴天だったのに折り返し地点過ぎてから、まぁまぁしっかりめの雨が降っては止み…湿度が半端ない中、最後はくたばりながらゴールした思い出(苦笑)今春ハーフマラソン走るけど、昨年よりはくたばらずにゴールしたい…(笑)昨年よりもいい１年にしていきたいですね‪(◜௰◝）‬

☆。.:＊・゜このお時間まで遊んでくださったお兄様ありがとうございました♡『みたよ』を押してくれてたお兄様にも会えて、とても嬉しかったです(*´ω`*)そして…まさかの…逆マッサージをしました(ﾟдﾟ)たおぴがマッサージされる側！！(マ♡トではなくベッドです)…今朝４時半に起きて朝トレして来てるから、余計に気持ちよかった…(´△｀)ｱｧ-極楽極楽(爆)しかしお兄様、何者だったのかしら(ᯣ_ᯣ)なんちゃってマッサージじゃなかったから、しっかりケアになりました。ありがとうございます、おかげで今日頑張れます(💪・▷・)では引き続き正座してお兄様お待ちしております(｀・ω・´)

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このお時間まで遊んでくださったお兄様ありがとうございました♡

『みたよ』を押してくれてたお兄様にも会えて、とても嬉しかったです(*´ω`*)


そして…まさかの…逆マッサージをしました( ﾟдﾟ)

たおぴがマッサージされる側！！
(マ♡トではなくベッドです)


…今朝４時半に起きて朝トレして来てるから、余計に気持ちよかった…( ´△｀)ｱｧ-極楽極楽(爆)


しかしお兄様、何者だったのかしら( ᯣ _ ᯣ )

なんちゃってマッサージじゃなかったから、しっかりケアになりました。
ありがとうございます、おかげで今日頑張れます(💪・▷・)



では引き続き正座してお兄様お待ちしております(｀・ω・´)

☆。.:＊・゜ネイルしたの今週火曜日の朝なんですが昨日金曜日の夜時点で１mmは伸びててやっぱり私にはネイルはコスパ悪過ぎる…と痛感しています(苦笑)デザインによるけど6,000～8,000円ぐらいが平均値かな？落とすだけでも3,000～4,000円ぐらい私の場合、明日日曜日に落とすから６日間のネイル10,000円ちょっと。撮影の為だからこれぐらいは目を瞑るけど、そのお金でプロテイン買いたかった⇽女性のオシャレはお金かかるけれど、でも『今日も頑張ろう！』と思えたりもするので、爪伸びるの遅かったらなぁ…もしまた女性に生まれ変われるなら爪伸びるの遅い事を願います(笑)あ、ネイルでオシャレブーストも今日までですよっ(｀・ω・´)ネイルたおぴはレアなので手もとフェチなお兄様は是非♡

☆。.:＊・゜終了しました|ω･)朝トレが６日ぶりだったからなのか、辻Operaまでの徒歩出勤が…足が…重たかたったというか…歩けど歩けど前に進まない感覚で(推進力がなかった😂)ギョッとしました(苦笑)こんな脚で100kmウォーキング大会とかだと心折れます(ﾉД`)ｼｸｼｸ雨のせいにします(´-ω-)酸素薄くなってて(？)脚にまで酸素巡らなかった、ということにします(´ᾥ`)本日24:00退勤までとなります(..)"例えば60分コースですと最終案内23:00、ですでは本日も宜しくお願いします(o・・o)/

☆。.:＊・゜早起きしてジム行ってるのになぜ早く家を出れないんでしょう(滅)同じようなお兄様いるよね？！:(;´꒳`;):

☆。.:＊・゜おはようございます★雨降りますね(´・ω・｀)今週は県外に移動したりしてたので６日ぶりの朝トレになりました…！今日は10時から24時退勤まで出勤なのに、そして明日休みなのに、気持ち６日分がっつりやりました(ᐛ).｡ｏO今日も皆さんも良い土曜日になりますように💫私は気合いバッチリ💪🔥お誘い楽しみにしてます(*´ω`*)