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今日、朝活の後に目玉焼き焼いて…鮭と野菜をクリームソースでちょっと煮ようとしたら





小麦粉がない！
(バターと小麦粉と牛乳で作ろうとした)


え？( ᯣ _ ᯣ )



…( ᯣ _ ᯣ )


冷蔵庫の調味料棚はそれなりにミチミチに入ってるので、そこからトマトピューレ・ウスターソース・デミグラスソース・マヨネーズ出して




ラタトゥイユ風？(笑)
ラタトゥイユにマヨネーズは入ってないし、ニンニク入れるものですが(￣▽￣;)


鮭とパプリカ、さらにトマトピューレ…


完全に抗酸化メニューです(笑)
アスタキサンチンでアンチエイジング(´-ω-)


皆さんもしっかり食べて今日も良い１日にしていきましょう♫