☆。.:＊・゜

そろそろ、今より少し筋肉をより付けるために


いったん増量したいんですけどね🤔


『春にハーフマラソンあるからランニングの練習する間はダメだなぁ』とか『太ったって言われそうだなぁ』とか色々考えてて踏ん切りつきません(滅)

ハーフマラソン終わってからでいいんですが、やっぱり地道な積み重ね…１日の重みも私なりに感じるので早くやりたいんですけどね。タイミング…( ´ᾥ` )



あと、この前『写メ日記では腹筋割れてたのにお腹普通なんだね』と言われたのですが…朝一番はあれでも、その後ご飯食べたり水分摂ったりすると体型変わります(￣▽￣;)
塩分や水分のバランスによっては浮腫んだりもします。

ボディビルダーやフィジーク大会に出てるような人でも四六時中、私たちが目にする大会時の写真や動画のような体をしてるわけではないですし、人間皆１日に体重数kg変動してます。


なのでその辺りご理解頂けるとありがたいなぁ、って思います🥺