☆。.:＊・゜

おはようございます☀️


今日、早起きしてまた朝活(ジム)しようと一応起きたんですが、本能の赴くままに二度寝しました(笑)



おかげで名古屋からの移動疲れもバッチリ解消♡

ジムは明日行きます(笑)
明日行ってもジム６日ぶりだから、明日は間が空いてしまった分追い込んでおきます


継続が大事といいますが、何となく毎日しなきゃダメって感じがしますよね

昔ジムのスタッフしてたことありますが、当時はまだジムはダイエットする人かガチなビルダーが行く場所みたいな存在。

ダイエット目的で入会する方は最初は張り切ってほぼ毎日来ては、気付いたら『あれ？顔見ないな…』と幽霊会員になることもありました(´-ω-)

１ヶ月～半年ぐらい長いスパンで見て、頻度は最初はマイペースでいいからそういった意味の継続も評価されるべきだと思います。

毎日しなきゃといった固定観念が、やっと起きたやる気の芽を摘んでしまうのはもったいないですね(´・ω・｀)


朝から語っちゃった(滅)
準備します≡ \(　˙-˙ )/