いずみの日課∩^ω^∩
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いずみの日課は運動です
ヨガだったり、体幹トレーニングをしてます
体幹トレーニングを始めてから
ヨガのハードなポーズがきつくなくなりました
おススメのトレーニングがあったら教えてね
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