[お題]from:どにーさん
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お題: 自己肯定感を上げる方法はありますか?に回答♪
意外と肯定感が下がる時ってないものねだりが多いので、普通にできていることを誉める、『こんなしんどいのに今日起きれた!えらい!』『仕事に行けた!えらい』って声に出す。
やらなくてもいい選択があるなかで、
やる選択をしている時点で、行動に出せて素晴らしいと思います🥺🩷
これは実際
失敗体験が多いとされるASD.ADHDの方たちに肯定感を上げる方法としてお伝えしてました〜。
意外とあたりまえに自分はできていることが周囲はできなかったりやらなかったり。
ちなみにここあは
肯定感まではあがらなくても
決めたことはしないといけないみたいなの性格なので、朝からプリンを食べてモチベあげてからやるべきことをこなす日もあります。
お題:自己肯定感を上げる方法はありますか?に回答♪意外と肯定感が下がる時ってないものねだりが多いので、普通にできていることを誉める、『こんなしんどいのに今日起きれた!えらい!』『仕事に行けた!えらい』って声に出す。やらなくてもいい選択があるなかで、やる選択をしている時点で、行動に出せて素晴らしいと思います🥺🩷これは実際失敗体験が多いとされるASD.ADHDの方たちに肯定感を上げる方法としてお伝えしてました〜。意外とあたりまえに自分はできていることが周囲はできなかったりやらなかったり。ちなみにここあは肯定感まではあがらなくても決めたことはしないといけないみたいなの性格なので、朝からプリンを食べてモチベあげてからやるべきことをこなす日もあります。
お題: 自己肯定感を上げる方法はありますか?に回答♪
意外と肯定感が下がる時ってないものねだりが多いので、普通にできていることを誉める、『こんなしんどいのに今日起きれた!えらい!』『仕事に行けた!えらい』って声に出す。
やらなくてもいい選択があるなかで、
やる選択をしている時点で、行動に出せて素晴らしいと思います🥺🩷
これは実際
失敗体験が多いとされるASD.ADHDの方たちに肯定感を上げる方法としてお伝えしてました〜。
意外とあたりまえに自分はできていることが周囲はできなかったりやらなかったり。
ちなみにここあは
肯定感まではあがらなくても
決めたことはしないといけないみたいなの性格なので、朝からプリンを食べてモチベあげてからやるべきことをこなす日もあります。