絶対な買ってはいけないモノ50選その28腹筋ローラー腰破壊ローラーそもそも腹筋鍛えても腹筋割れませんからもちろんやるに越したことはないんですけど全身の筋肉を増やした方が近道ですそして脂肪を落とせば腹筋はみんな割れています腹筋だけを鍛えようという発想がイケていない腹筋は筋肉がめちゃくちゃ小さいですから、新陳代謝も上がりません腹筋ローラーは難しいアイテムです使い方を間違えると、腰がぶっ壊れますかなり上級者向けのアイテムだと思ってください普通に腹筋すればいいんです1日1分プランクをやってください私は毎日、3分プランクをやっています結構キツいですよ。
絶対な買ってはいけないモノ50選
その28
腹筋ローラー
腰破壊ローラー
そもそも
腹筋鍛えても
腹筋割れませんから
もちろんやるに越したことはないんですけど
全身の筋肉を増やした方が近道です
そして脂肪を落とせば
腹筋はみんな割れています
腹筋だけを鍛えようという
発想がイケていない
腹筋は筋肉がめちゃくちゃ小さいですから、新陳代謝も上がりません
腹筋ローラーは難しいアイテムです
使い方を間違えると、
腰がぶっ壊れます
かなり上級者向けの
アイテムだと思ってください
普通に腹筋すればいいんです
1日1分プランクをやってください
私は毎日、3分プランクをやっています
結構キツいですよ。