[お題]from:tyapさん

お題：毎日、日課として続けている事はありますか？に回答♪


朝起きたらクイックルワイパー
寝起きのラテ
朝礼の一言で写メ日記ネタを仕込む
シリカ水チャージ⇽new
寝る前の温かい茶⇽new



あと最近 毎日じゃないけど
ストレッチの代わりに
骨盤体操なるものやってるんやが

冬の下半身冷え対策になるといいな、

と 期待値は高め(´･ω･｀)









ちか