おはようございます🙃

毎日体動かす様になってからほんとに早寝早起きが習慣化しちゃった(ﾉ≧ڡ≦)☆

最近の絆創膏凄いよねーって事で写真撮ろうとしたら反対側も赤くなってたのに今気付いた笑

今日はピラティスに行く予定(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ウォーキングでなくジョギングにすると、疲れる筋肉が全く違うので良いなと思うけど、私には負担がまだ大きいなと💦

昨日の歩数は1万ちょい迄落ちてしまったし(￣▽￣;)

週1ぐらいのペースで組み込んでみようかな👀
もうウォーキングは習慣化してしまって歩数が足りないと、気持ち悪いというかもう少し歩かないと家帰りたくないって思えるようになりました✌️