冷え性😵‍💫٭❅

こんにちは

皆様、週末はどんな風に
過ごされましたか？

私はいつも好きなものをたくさん食べて
リフレッシュするのですが...
最近食べ過ぎなのか。。
体重が増えつつあります

月イチのあの日が関係していて
一時的な増加とは思いますが😂
身体の冷えもかなりひどいので
今日は久しぶりに酵素浴に

普段汗をかきにくい私でも
酵素浴にくると...

次の日でもじんわり
身体の芯が暖かい感じ

平日はまた食生活を意識して
メリハリつけて調整します

まだまだ寒いので
皆さんも体調にお気をつけて

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