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  • 桃源郷クラブ
    Tougenkyo Club

    NAKAJIMA HOKKE Diary

    ※女性プライバシー保護の為、画像・動画の保存等はお控え下さい



    こんにちはー
    ナカジマでーす!!!



    昨日はジム行って今日は何もないおやすみです😀💭💕



    週に2回程パーソナルの女性専用のジムに通っているので
    ほぼ毎日筋肉痛な気がする…



    みなさま、スペックという言葉はご存知ですか?


    女の子をスペックで表現することもあるんです。

    (身長) - (体重) = スペック

    と言われています☝️



    ちなみに私は120前後です。
    120をこえたときは体重が減った時です。


    高ければ高い程いいと言われてるのですが…



    オイラ長年スペック120前後を保っていますが
    ほんっっとうに体重よりも中身が大事だなと思います🥺


    ただただ120の時よりも
    今の120の私の方が断然かっこいいです(自画自賛)

    何故かと言うと、週に2回トレーニングをしているから。


    ほんっとうに体重なんてただの数字です!!

    だけど私はスレンダーを保つために努力はしてるし
    でも、無理はしてないです!たのしく保ててます😆💕


    だから ナカジマダイエットクラブ部長として言いたいです!


    たのしくボディメイクしましょって🥰🥰
    そして、このカラダを堪能して貰えたらとおもいます。
    (無理やり風俗嬢っぽいこと言ってみたwww)


    こんにちはーナカジマでーす!!!昨日はジム行って今日は何もないおやすみです😀💭💕週に2回程パーソナルの女性専用のジムに通っているのでほぼ毎日筋肉痛な気がする…みなさま、スペックという言葉はご存知ですか?女の子をスペックで表現することもあるんです。(身長)-(体重)=スペックと言われています☝️ちなみに私は120前後です。120をこえたときは体重が減った時です。高ければ高い程いいと言われてるのですが…オイラ長年スペック120前後を保っていますがほんっっとうに体重よりも中身が大事だなと思います🥺ただただ120の時よりも今の120の私の方が断然かっこいいです(自画自賛)何故かと言うと、週に2回トレーニングをしているから。ほんっとうに体重なんてただの数字です!!だけど私はスレンダーを保つために努力はしてるしでも、無理はしてないです!たのしく保ててます😆💕だからナカジマダイエットクラブ部長として言いたいです!たのしくボディメイクしましょって🥰🥰そして、このカラダを堪能して貰えたらとおもいます。(無理やり風俗嬢っぽいこと言ってみたwww)



    こんにちはー
    ナカジマでーす!!!



    昨日はジム行って今日は何もないおやすみです😀💭💕



    週に2回程パーソナルの女性専用のジムに通っているので
    ほぼ毎日筋肉痛な気がする…



    みなさま、スペックという言葉はご存知ですか?


    女の子をスペックで表現することもあるんです。

    (身長) - (体重) = スペック

    と言われています☝️



    ちなみに私は120前後です。
    120をこえたときは体重が減った時です。


    高ければ高い程いいと言われてるのですが…



    オイラ長年スペック120前後を保っていますが
    ほんっっとうに体重よりも中身が大事だなと思います🥺


    ただただ120の時よりも
    今の120の私の方が断然かっこいいです(自画自賛)

    何故かと言うと、週に2回トレーニングをしているから。


    ほんっとうに体重なんてただの数字です!!

    だけど私はスレンダーを保つために努力はしてるし
    でも、無理はしてないです!たのしく保ててます😆💕


    だから ナカジマダイエットクラブ部長として言いたいです!


    たのしくボディメイクしましょって🥰🥰
    そして、このカラダを堪能して貰えたらとおもいます。
    (無理やり風俗嬢っぽいこと言ってみたwww)


    休みの日〜

    10/25 12:52



    おはようございます😊
    ナカジマです💗💗


    昨日は本指名様方でご予約完売ありがとうございました💦めっちゃうれしい🥳



    はっぴーるんるんでした!



    本日と明日はおやすみですので
    のんびり島ほっけです💭💕




    だけど今日はいまからジムです✨️


    体動かすって本当に気持ちよくて楽しいです♡
    もちろんしんどいけどね💦



    ほな、準備してきマース🙋‍♀️🐈

    おはようございます😊ナカジマです💗💗昨日は本指名様方でご予約完売ありがとうございました💦めっちゃうれしい🥳はっぴーるんるんでした!本日と明日はおやすみですのでのんびり島ほっけです💭💕だけど今日はいまからジムです✨️体動かすって本当に気持ちよくて楽しいです♡もちろんしんどいけどね💦ほな、準備してきマース🙋‍♀️🐈



    おはようございます😊
    ナカジマです💗💗


    昨日は本指名様方でご予約完売ありがとうございました💦めっちゃうれしい🥳



    はっぴーるんるんでした!



    本日と明日はおやすみですので
    のんびり島ほっけです💭💕




    だけど今日はいまからジムです✨️


    体動かすって本当に気持ちよくて楽しいです♡
    もちろんしんどいけどね💦



    ほな、準備してきマース🙋‍♀️🐈



    ナカジマ本日出勤です(`・ω・´)


    本指名様のご予約ありがとうございます✨️


    ありがとうございます🙇‍♀️




    今日は一日平和に終わりますように🍀*゜

    ナカジマ本日出勤です(`・ω・´)本指名様のご予約ありがとうございます✨️ありがとうございます🙇‍♀️今日は一日平和に終わりますように🍀*゜



    ナカジマ本日出勤です(`・ω・´)


    本指名様のご予約ありがとうございます✨️


    ありがとうございます🙇‍♀️




    今日は一日平和に終わりますように🍀*゜


    どうも〜!ナカジマです✨️


    ただいまお店に向かっています✨️


    わたし的にはとても幸せな季節です🍁🍂



    今日の予定はスカスカですが❕
    気分はそれなりです🎶



    のーんびりお待ちしてます🌟

    どうも〜!ナカジマです✨️ただいまお店に向かっています✨️わたし的にはとても幸せな季節です🍁🍂今日の予定はスカスカですが❕気分はそれなりです🎶のーんびりお待ちしてます🌟


    どうも〜!ナカジマです✨️


    ただいまお店に向かっています✨️


    わたし的にはとても幸せな季節です🍁🍂



    今日の予定はスカスカですが❕
    気分はそれなりです🎶



    のーんびりお待ちしてます🌟



    血糖値スパイクでめちゃくちゃ眠いナカジマでふ。


    今日お出かけしたんだけど
    梅田の地下でお婆さんに𓏸𓏸まで行きたいんだけどって声かけられて

    梅田の地下ダンジョンご案内してきた☝️




    来週は美容室の日で
    髪の毛サラッサラにしてくるから楽しみー!


    最近ずっと髪の毛褒められるんだけど
    今1番微妙な時期だからこれから楽しみにしててね( ´›ω‹`)💕




    ほな!また火曜日に✋

    血糖値スパイクでめちゃくちゃ眠いナカジマでふ。今日お出かけしたんだけど梅田の地下でお婆さんに𓏸𓏸まで行きたいんだけどって声かけられて梅田の地下ダンジョンご案内してきた☝️来週は美容室の日で髪の毛サラッサラにしてくるから楽しみー!最近ずっと髪の毛褒められるんだけど今1番微妙な時期だからこれから楽しみにしててね(´›ω‹`)💕ほな!また火曜日に✋



    血糖値スパイクでめちゃくちゃ眠いナカジマでふ。


    今日お出かけしたんだけど
    梅田の地下でお婆さんに𓏸𓏸まで行きたいんだけどって声かけられて

    梅田の地下ダンジョンご案内してきた☝️




    来週は美容室の日で
    髪の毛サラッサラにしてくるから楽しみー!


    最近ずっと髪の毛褒められるんだけど
    今1番微妙な時期だからこれから楽しみにしててね( ´›ω‹`)💕




    ほな!また火曜日に✋

    マイガール限定の日記です。
    閲覧するには「中島 ほっけ」さんをマイガール登録(お気に入り登録)する必要があります。

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    こんにちは〜ナカジマです〜
    今日みたよ少ないので♡と🙂マークにポチお願いいたします💗

    今月もたくさん本指名様ありがとうございます😊💕


    本日も本指名様で完売いたしました✨️
    先程の本指名様ありがとうございます🙂‍↕️🫶🏻


    明日はお休みでまた土曜日にお会いしましょ〜🐟


    明日はどうせゴロゴロするんだろな😎www

    こんにちは〜ナカジマです〜今日みたよ少ないので♡と🙂マークにポチお願いいたします💗今月もたくさん本指名様ありがとうございます😊💕本日も本指名様で完売いたしました✨️先程の本指名様ありがとうございます🙂‍↕️🫶🏻明日はお休みでまた土曜日にお会いしましょ〜🐟明日はどうせゴロゴロするんだろな😎www



    こんにちは〜ナカジマです〜
    今日みたよ少ないので♡と🙂マークにポチお願いいたします💗

    今月もたくさん本指名様ありがとうございます😊💕


    本日も本指名様で完売いたしました✨️
    先程の本指名様ありがとうございます🙂‍↕️🫶🏻


    明日はお休みでまた土曜日にお会いしましょ〜🐟


    明日はどうせゴロゴロするんだろな😎www



    今日もご予約ありがとうございます😸🐟❕

    ナカジマです。


    昨日はたっぷり寝て(嘘)(朝までゲームしてた)
    ジムいって(本当)
    充実していました😊



    今日ものんびり一日よろしくお願いします🙇‍♀️

    今日もご予約ありがとうございます😸🐟❕ナカジマです。昨日はたっぷり寝て(嘘)(朝までゲームしてた)ジムいって(本当)充実していました😊今日ものんびり一日よろしくお願いします🙇‍♀️



    今日もご予約ありがとうございます😸🐟❕

    ナカジマです。


    昨日はたっぷり寝て(嘘)(朝までゲームしてた)
    ジムいって(本当)
    充実していました😊



    今日ものんびり一日よろしくお願いします🙇‍♀️