[お題]from:むきおさん

お題：筋トレにハマってます
筋トレしてますか？？に回答♪




半年ほど運動をサボり中です(°▽°)



そろそろ再開しないと…

と思いながらはや半年



いつ始めるんだろう？笑





筋トレするとムッキムキに
なるのですが

どうすればしなやかな筋肉が
つくのでしょう？