到着🏠(大宮)なんか、頬が、ツヤツヤに写った🙌🙌😇ツヤツヤっ！＼(^o^)／昨日から、Fitbitが、調子わるい😭😭😭ので、今日は、アップルウォッチに、お世話になります🥺調べながら治ったらいいんだけど🥲数年の相棒(Fitbit)そろそろ寿命かなぁ💦

到着🏠(大宮)

なんか、頬が、

ツヤツヤに写った🙌🙌😇

ツヤツヤっ！ ＼(^o^)／


昨日から、
Fitbitが、調子わるい😭😭😭

ので、今日は、
アップルウォッチに、

お世話になります🥺

調べながら治ったらいいんだけど🥲

数年の相棒(Fitbit)

そろそろ寿命かなぁ💦

おはようございます😊お弁当😋🍴🍱♬*私と、ジャイアン！今日は、のび太弁当無し🍱😋冷凍食品様(*'ᵕ')☆カムサハムニダっ♡♡朝に、はちみつを、ヨーグルトに混ぜて食べるのだが、ヨーグルト切らしてダイレクト食べ🙄はちみつ苦手😩ゆで卵も、苦手😩ので、卵焼き🥚今日も、大宮行くぜ*('ω')و

首筋問題！毎回思ってる🫣女性は、首筋に、化粧水、日焼け止めなど、塗ってる率高め。せっかく舐めてくれようとしているのに、申し訳ない気持ちになってしまう🫨苦いよ？！きっと💦ダメー！と、なってしまう🫣シャワーで、これから首筋洗います😮´-これで解決(ᐛ)ｽｺﾞｲ!ってことで、ドライヤーしてきます🍀*゜明日も大宮いるよん🤭

ぴえん🥺仕事帰りスーパーで、割引狙いに🈹割引されてるやつ、全て売れていた😭😭😭😭なんなら、卵なんて、高級たまごしか売っとらん😩😩

マイガール限定の日記です。閲覧するには「いずみ」さんをマイガール登録(お気に入り登録)する必要があります。

先程事務所にて❣️可愛いと、癒しが渋滞してました🥰🥰🥰⸜(˙◁˙)⸝ｷｬｰｷｬｰ♡してました🤭🤭🤭

隠し撮り自撮り🙄🙄♡♡遊んでくれてありがとうございました😁😁なんか、中途半端な格好🫣🫣

押忍！クソ男飯！(お弁当)😁※⬆️を、参照3食なるべく自炊。高タンパク、低脂質、中炭水化物を目標に🫨🫨体重は、アップダウンを繰り返してます🫠🫠タウンに、限定動画アップしてるので見てね💕︎

押忍！

クソ男飯！(お弁当)😁
※


⬆️を、参照


3食なるべく自炊。

高タンパク、
低脂質、

中炭水化物を目標に🫨🫨

体重は、アップダウンを
繰り返してます🫠🫠


タウンに、
限定動画アップしてるので

見てね💕︎

3日ぶり！大宮来たよヾ(●´∇｀●)ﾉ予約ありがとう😸寒い😷

今日も一日お疲れ様でィス！このキャラが好き(๑♡∀♡๑)そろそろ寝る時間でィス！明日の予約ありがとうでィス‼️😸真ん中湧く空いてるんでィス！ラブアンドピースでィス(？)明日は、出勤でィス！でィスしつこい(ᐙ)？では、おやすみ♥️

今日も一日お疲れ様でィス！


このキャラが好き(๑♡∀♡๑)

そろそろ寝る時間でィス！

明日の予約ありがとうでィス‼️😸


真ん中湧く空いてるんでィス！
ラブアンドピースでィス(？)

明日は、出勤でィス！

でィスしつこい( ᐙ )？

では、
おやすみ♥️

マイガール限定の日記です。閲覧するには「いずみ」さんをマイガール登録(お気に入り登録)する必要があります。

も〜こんな時間🫣家にいると、沢山やりたい事があって、ずっと立ってる🙄今日は、家にある、白い粉を、無くすべく、(当分買わない)チョコパンメロンパン。作り🙌趣味❣️セルフ忙しい❣️推しの子の、実写見ながら少し休憩🥰

行きたい！行きたすぎる🥺きっと行けないんだろーな😭いや、子供巻き込んで行ってみよーか(ᐙ)？新宿...その後原宿コース🫠原宿つれてけ！って言われてるので🫣しなこグッツ買わされる😭あっ。おはようございます😊テイックトックで、曲付きの、動画編集？！とりあえず、昨日の夜ご飯を🥰これから練習していくぞっ！

行きたい！



行きたすぎる🥺

きっと行けないんだろーな😭

いや、
子供巻き込んで行ってみよーか( ᐙ )？

新宿...

その後原宿コース🫠

原宿つれてけ！って
言われてるので🫣

しなこグッツ買わされる😭

あっ。

おはようございます😊

テイックトックで、
曲付きの、動画編集？！

とりあえず、昨日の夜ご飯を🥰

これから練習していくぞっ！

ただいま＼(^o^)／ご飯食べておなかいっぱい😋暑いなぁ💦暑かった🙌🙌写真ぶりっ子で、撮ってみた🫠キャラじゃない✋(ˆ̑‵̮ˆ̑)キショ🫣家ではタンクトップ🏠外は無理🙄減量してるお姉さんと、話してたら、米は１回100ｇ。はっ？😂私は今日160ｇ食った(ᐛ)‪𐤔ベンチ40キロ3回上げられたよん😃

おはようございます😊今週は、4回ジム行けてる＼(^o^)／今月頭から体重測定界隈なので、とりあえず、1キロ落ちた。一気に落とせれば良いけど、私は出来ない😭落ちた！と思ったら、また戻る。その振り返りで、1キロwwww昨日の、自○未遂で、お尻、ハム、内腿が、悲鳴上げてます😂今日は、背中の下部胸、肩。いつか、ガリガリになりますよーに🤭

ジャム具合をご覧下さい🙌🫣汗かきまくった😭辛かったよ😭😭今日は、辛すぎた😭思い出に📷💭💓隠し撮り。40キロ3レップスタートからの、10キロづつ重量上げて70キロ3レップ。そこからた10キロ重量落とし最後40キロで、追い込み20レップ3セット。○ぬかと思った🫠ブルガリアンスクワット、ルーマニアンデットリフト、アブダクション。からの、エアロビ。今日は、ある意味自○行為した気がする😭久しぶりに、エネルギー切れ起こした😭😭お米の量が足りなかった😭私スクワットMAX70キロ超えるかもしれん！怖がらずにやってみよ❤︎

ジャム具合を
ご覧下さい🙌🫣

汗かきまくった😭

辛かったよ😭😭
今日は、辛すぎた😭


思い出に📷💭💓

隠し撮り。

40キロ3レップ
スタートからの、

10キロづつ重量上げて
70キロ3レップ。

そこからた10キロ重量落とし
最後40キロで、

追い込み20レップ3セット。

○ぬかと思った🫠

ブルガリアンスクワット、
ルーマニアンデットリフト、

アブダクション。

からの、エアロビ。

今日は、ある意味
自○行為した気がする😭

久しぶりに、
エネルギー切れ起こした😭😭

お米の量が
足りなかった😭

私スクワットMAX
70キロ超えるかもしれん！

怖がらずにやってみよ❤︎

おはようございます😊これから朝ごはん🍚映え無し🤣昨日の夜ご飯、私はバンバンジーだったのだけど、家族も、巻き込もう！との事で、鶏ムネ茹でて割いて、きゅうりの千切りにトマトスライス。ノンオイルゴマドレッシングを掛けて！そして、家族は鮭。そんで、レンコンでサラダを作った。夕食のみため少ない？！って感じだったけど、みんな、おなかいっぱいになった😁そして、食器洗うのも少なくて済んだし、脂もの少ないから、洗うのも楽ちん🙌昨日は、色々楽でした🥰金曜日、お誘い貰ってたのに、すみません(;_;)どーしても、絶妙すぎる時間に予定が😭来月から、自分のスケジュール的に少し自由聞くので、宜しければ|ω・*)さて、残りの家事して、木曜日恒例の、鬼エアロビ行ってきます😂毎週心臓バクバク。色んな意味で🤣先生こわい。(まじ怖い)内容キツイ。(鬼)ココ10年で、1番怖いと思う人🙄

お疲れ様でした(*´∀`)ﾉ上がります(*^^*)次回日曜日🤩

やった(*´∀`)やっと、写真新しい写真だーー🥰からの〰️ﾎﾚ(ᐛ)っ最高かよー🤭🤭🤭1番気合い入った写真だ♡

やった(*´∀`)

やっと、写真新しい
写真だーー🥰


からの〰️


ﾎﾚ( ᐛ )っ

最高かよー🤭🤭🤭

1番気合い入った写真だ♡

モザなしは、タウン限定😆