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人に心を開くことって、
簡単なことじゃないですよね💭


だからこそ、一度心を許した相手とは
ずっと繋がっていたいって思います🥺



でも、どれだけ大切にしていても、
時間の流れとともに
変わっていくものもありますよね💭


環境が変わったり
価値観がすれ違ったり
お互いの人生の進む道が
別々になったり…。


そう考えると
「いつか縁が切れてしまうかもしれない」
と不安になります(´•ω•̥`)


心を開ける相手が少なければ
少ないほど、その恐怖は大きくなる。


でも、本当に大切な縁は
形が変わってもなくならないと
思うんです🙂‍↕️



頻繁に会えなくなっても、
昔みたいに話せなくなっても、
心のどこかで繋がっていれば
それは「終わり」じゃない。



そして、新しい出会いが
ないわけじゃない。


今はまだ心を開ける人が少なくても、
これからの人生で
また大切にできる人と
めぐりあえるかもしれない🙂‍↕️



怖くても
人と関わり続けることでしか
「本当に信じられる人」
とは出会えないから。



どんな時でも
一つひとつのご縁を大切に
していきたいと思います☺️💖

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自分に余裕がないと、
他人に優しくするのが難しい。


これはきっと、誰もが経験したことが
あるのでは、、？🥺



忙しい時、疲れている時、
心が不安定な時。



普段なら気にならないことに
イライラしてしまったり、

誰かの何気ない言葉に傷ついたり、

周りの人に優しくしたくても
余裕がなくてできなかったり。



「もっと優しくしなきゃ」と思っていても
自分の心がすり減っていたら、
どんどん苦しくなる。



でも、これって
当たり前のことなんですよね。



自分に余裕がない時に、
他人にばかり気を使っていたら、
いつか自分が壊れてしまう。



だからこそ大事なのは
「まずは自分を満たすこと」
やとナガセナナは思ってます😊



美味しいものを食べる、
ゆっくり休む、好きなことをする。



そうやって自分を大切にすると、
心に余裕が生まれる…✨


そうすると、自然と優しくなれる。



だから

誰かを大切にするためには
まず自分を大切にすること♡


パワーを使い切って心が壊れてからでは
リカバリーが大変だから、

自分を甘やかす時間も大切😇💖



あなたにとって
ななと一緒に過ごす時間が

張り詰めてた心を解きほぐすような
癒しのひとときだと嬉しいです☺️✨

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おはようございます♡


ナガセナナ的に
非常にこだわりが強いこと…🥹☘️


それは見えないものにあります…！




最近、ななにとって
欠かせない習慣になったのは

布団一式を丸ごとコインランドリーへ
持っていくことです！！



多くて月に一度、、😊

毎日、お肌に触れるものだから、、☺️



洗い上がった布団はふかふかで、
触れるたびに心がほっこりするんです✨




おかげで、睡眠の質が明らかに
アップしているのが実感できます😊




ちなみにダニ対策についても
丸洗い＆乾燥でばっちり！！！！！



コインランドリーの
乾燥機の高熱はすごいんです！


60度の高熱で、ダニの卵も一瞬で
死滅させるそうで！！


天日干しよりも、
乾燥機の高熱を使う方法の方が
しっかりと効果があるそうなんです♪



目に見えへんもんやから
わからへんものですが、、

ふかふか具合と布団のさっぱり感(？)
みたいなものが違うので

コインランドリーへ行くまでの
煩わしさをひっくり返し、

お値段以上の価値を
見出してくれます😆☘️





お洋服よりもまいにち
一緒に寄り添ってくれて
包み込んでくれるのがお布団🛏️


それをきれいにする…✨



このちょっとした習慣が、
ななにとっては至福のひととき☺️



シンプルだけど、
日々の生活を豊かにする大切な時間✨



あなたも忙しい中でも自分に合った
リフレッシュ法を見つけて、

ゆったりとした毎日を
送ってくださいね♡



今日も素敵な一日になりますように♪

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「傷つきやすい」って、
ネガティブに捉えられがちな
言葉かもしれません。


でも私は、それが必ずしも
悪いことではないと思っています。


傷つきやすい人は、
それだけ感受性が豊かで
人の気持ちに敏感で

相手の痛みを想像できるからこそ、
優しくなれるんじゃないかなって。



もちろん、人間関係の中で
繊細さがストレスに
なることもあるけれど、

それは相手のことを
大切に思っているからこそ。




感受性が豊かすぎて
疲れることもありますが

それも見方によっては
長所として捉えることもできる！




「自分がされて嫌なことはしない」
「相手が傷つくような言葉は言わない」

そういう思いやりに繋がるなら、

この性質も一つの
長所なんじゃないかなって思います💡



だから、もし自分のことを
「傷つきやすくて生きづらいな…」
って思うことがあっても、
それは優しさや気配りの証
でもあるんだって、

少しだけ自分を
肯定してあげてくださいね☺️




私もまだまだですが
自分の弱さも強さに変えていけるように
今日も1日大切に過ごします✨



寒くて気持ちまでも
ちぢこまるような今日ですが…！！


あなたも素敵な一日を
お過ごしくださいね☃️❄️

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昨夜、仲良しの紳士様が
夢に出てきました💭



何気なく過ごしている中で
ふと顔を思い出すことはあっても、

夢にまで出てくるなんて…

これは一体どういうこと？🤔



私がその方を意識しているのか、
それとも潜在的に
何か特別な想いがあるのか、

はたまた、あなたが私のことを
考えてくれているから、
その想いが伝わってきたのか…



どれも正解な気がして、
なんだか不思議な気持ちになります💫


知らんけど…🫨🎶



「人は寝ている間に、
心の整理をしている」なんて
聞いたことがありますが、

もしかしたら私は
楽しかった時間や大切な人との
思い出を夢の中で
振り返っていたのかもしれません。



こんなふうに夢に
出てきてくれるほどの存在がいること、


そして、私も誰かの夢に
登場することがあるのかな？と考えると、
なんだか嬉しくなります☺️



あなたの夢にも、ななが
こっそり登場していたりして…？💓


ナンチャッテ😌



会えない間も、どうか
元気で過ごしていてね😊💖

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心の傷って、目に見えない分

どれくらい深いのか、
どれくらいで癒えるのか、
自分でも分からないことが多い💭



でも、どんなに痛くても、
どんなに消えない気がしても、
時間とともに少しずつ薄れていく。


ケガと一緒で
最初は血がにじんで痛くても、
気づけばカサブタになって
やがて薄い跡になっていく。



時には一生傷になることもあるけど
それでも生きていくしかないし

ずっとその傷を意識して過ごすよりも
すべて前向きに物事を考えて
頑張る方が絶対にプラスになります♪




完全に傷が消えることは
ないかもしれないけど、

直向きに生きてたら
痛みを思い出さなくなる瞬間が
きっとくるはずです🕊️



だから、今どんなに辛くても、
焦らず、自分のペースでいい✨



無理に忘れようとしなくても、
無理に強くならなくても、
時間がお薬になってくれるから💊



気づいたときには、
「あの時は辛かったけど、
乗り越えたなぁ」って
思える日がくると信じてo(⸝⸝⸝ˆoˆ⸝⸝⸝)o



今日も無理せず、
自分の心に優しくしながら、
一歩ずつ進んでいこうね😊✨

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生きていれば、
傷つくことも、悔しい思いを
することもたくさんありますね💭



でも、振り返ってみると、
そういう経験こそが
自分を成長させてくれたんだなって
思うんですｏ(｡・‧̫・｡)ｏ💞💭



傷ついた時は、もちろん辛いし
「なんでこんな目に…！」
って思うこともあるけど、

時間が経ってみると、
「あの出来事があったから今の自分がいる」
って気づくことが多いです！


その経験がなかったらむしろ
現状維持のままで
成長できなかったに違いないです。



そう考えると、
傷つけてきた人に対しても
「ありがとう」と思えてきて
感謝の気持ちが芽生えてきます🌱



いや、むしろ…
「もっと傷つかせてこいよ！」って
謎のドM精神まで芽生え
始めてるかもしれない、笑笑



打ちのめされたとしても、
それも全部、バネに変えて
自分の成長に利用してやるので🙋‍♀️❤️‍🔥




それくらいの気持ちでいれば、
どんなことがあっても
乗り越えられる気がするし、

「成長のチャンスきたな！」って
前向きに受け止められる気がします♡



たとえ、立ち直るまで時間が
かかるような出来事が起こったとしても
いつかは絶対に！前以上に
レベルアップした自分になれるはず❣️


すべて自分次第ですが☺️



だから、どんな出来事もプラスに変えて
全力で生きていこうと思います💪✨

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能動的か、受動的か。

自分から動くか、流れに身を任せるか



どっちが良いとか悪いとかではなく、
そのバランスがきっと大事なんだと
思います💭


自分から動いて道を
切り開くことも必要だけど、
時には流れに身を任せることで
新しいチャンスや出会いに
恵まれることもある💭


そのバランスをミスって
うまくいかなかったことが
今まで多々あったなぁって、

自分の人生を
振り返ってみて思っていました🥺



白黒思考で
0か100かで考える癖、動く癖が
自滅へと追い込んでいるし、

もう大人なんやからもっともっと
ちゃんと生きたいんですよね😢




そして、頑固か素直か…


自分の意思を貫くことは大事だけど、
意地を張りすぎると
周りが見えなくなることもある。


逆に、素直に人の意見を
受け入れることで
新しい発見や成長につながることもある。


けど自分の軸はブレてはいけない💭


結局、どんな時に能動的に動くべきか、
どんな時に受動的になって
流れに身を任せるべきか、

どこまで自分の意志を貫き、
どこまで素直に柔軟でいるか。



そのバランスを上手にとれる人が
強くしなやかに
生きていけるんじゃないかなって
思いました🌿✨

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日々「頑張る」って、
私にとってはすごく大事なこと❣️


でも、ただがむしゃらに
頑張るだけでは、思うような
結果に結びつかないことも
ありますよね😢



頑張る方向を間違えてはならないなと
改めて思いました💭


どんなに努力しても、
それがズレた方向だったら
空回りしてしまうし、
無駄に疲れてしまうこともあります🥺


それに、間違った努力を続けていると、
本当に目指したい未来から
どんどん遠ざかってしまうなって💭


「これだけ頑張ったのに、
なんで報われへんのやろう？」

そう感じたときこそ
一度立ち止まってみるのが大切やと
感じています😢💭



自分が進みたい方向に向かっているか？

その努力は、本当に
自分のためになっているか？

誰かの期待ではなく、
自分の意思で選んでいるか？



ただ努力するだけじゃ
時間も労力と無駄にしてしまうので
正しい努力をすることが大切だと
改めて思いました🥺



自分の幸せや目標に
近づくことこそが本当のゴールだから✨

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とことん休むと決めたのに、
あちらこちらと
ドタバタと動いております
永瀬ななでございます！😂💦



昨日、JRの電車の中で
知らん間に紛失してしまっていた
AirPods Proの右耳のほう、

優しい方が駅員さんに
届けてくれていたみたいで
忘れ物センターへ取りに行きました♡


届けてくださった方には
感謝しかないです😭❤️



今はJRでの忘れ物は
チャット上でやり取りして
忘れ物を問い合わせるの、
ご存知でしたか？


奮闘してよかった💬❤️✨


まさか自分のAirPods Proが
手元に戻ってくるなんて、
思ってもいなかったので
大大大大大感激でした😭😭😭


生きてたらそんな
いいこともありますね♡




先日、妹の結婚式に行かせてもらって
なんだか人生観が
少し変わった気がします。


私はずっと
「結婚なんてしたくない！」
「1人で生きる！」って
頑なに思っていたけど…


幸せそうな妹を見て、
人生のパートナーがいるって
素敵だなって感じました💓


もちろん、人それぞれの
幸せの形があるけれど、

大切な人と一緒に人生を歩むって
こんなにも温かいものなんだなぁ
と、しみじみ💭


そんな妹の晴れ舞台、
素敵な姿を見て大号泣でした😭♡



何より、妹が
幸せでいてくれることが
私にとっても最高の幸せ！


新婚旅行は海外と聞いて…
うらやましい！✈️⭐️🌍✨笑



とはいえ、まだ今の自分は
この仕事してる限り
相手はいらないので

今日もひとり楽しく
元気に過ごしてます♪


あなたも素敵な夜を
過ごしてくださいね💖

❤️🧡💛💚🩵💙💜🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜🩷


気持ちを切り替えるのって、
本当に大事〜っ！✨


ずっとモヤモヤしてても
何も変わらないし、

引きずるよりも
切り替えるほうに意識を

全集中するほうが絶対いい😊


どんだけ嫌な起こっても
「もう過ぎたこと！」って
思えるようになると、

心も軽くなる気がします💭



もちろん簡単じゃないけど
深呼吸してリセットするだけでも
少し違う✨



毎日、毎日
その日ごとに

新しい気持ちで
過ごしていきましょ〜😊💖



なな的に、今はみんなに
元気とパワーを100%
与えられる自信がないので…


メンタル復活するまで
お休みします！！



嫌なことって続く気がして😭


今日もAirPods Pro、
右側だけどっかに落としたしぃ〜

ガーーーン😢



泣いたああああ😭



ロングヘア好きやのに
ストレスでエクステと地毛
むしり取っちゃったのも、、

多分自分的に
限界きてるみたいです！笑


ちょっとハゲたし！笑笑

笑えないっ、笑



負の連鎖、断ち切りたいっ！！！



まぁすぐ戻ってきます！！

切り替えはわりと早いんで！！




あなたも無理せず、
リフレッシュしながらファイトです💕