今ちょうど
ご飯をいただいておりましたモッモッモッモッ🍚
減量15kgの壁に当たりまして、
みんなと運動しながら、ランニングしながら
ご飯もサラダチキンと白身魚とかメインで
白ご飯は食べても週1位で…
ラーメン月1です😭
今日はこれ(昨日あまり食べてなかったので)にしよう!って軽い気持ちで買ったら
369kcal(お値段も高め)
一日摂取許容量超えた😭w
曜日によって決めてるのですが、
基本300-500kcalにしてます✌
やっぱ揚げ物(みたいなやつ)とタルタル的なものは
危険だね💦
水菜買っといてよかった…
少しづつ分けながら水菜食べてます
あーびっくりした
あんなカロリー高いんだ…てか共食い…
なんか余分に買わなくてよかった…
カリカリのことりをめざしてます
でもむっちりおしり🍑褒められるの嬉しいです
そこは置いときたい…おっぱぉも
よーし今日もラストまでいるからね
待ってます☺️
雨気をつけてね☔!
ことり🐦💨💨
ご飯をいただいておりましたモッモッモッモッ🍚減量15kgの壁に当たりまして、みんなと運動しながら、ランニングしながらご飯もサラダチキンと白身魚とかメインで白ご飯は食べても週1位で…ラーメン月1です😭今日はこれ(昨日あまり食べてなかったので)にしよう!って軽い気持ちで買ったら369kcal(お値段も高め)一日摂取許容量超えた😭w曜日によって決めてるのですが、基本300-500kcalにしてます✌やっぱ揚げ物(みたいなやつ)とタルタル的なものは危険だね💦水菜買っといてよかった…少しづつ分けながら水菜食べてますあーびっくりしたあんなカロリー高いんだ…てか共食い…なんか余分に買わなくてよかった…カリカリのことりをめざしてますでもむっちりおしり🍑褒められるの嬉しいですそこは置いときたい…おっぱぉもよーし今日もラストまでいるからね待ってます☺️雨気をつけてね☔!ことり🐦💨💨
ご飯をいただいておりましたモッモッモッモッ🍚
減量15kgの壁に当たりまして、
みんなと運動しながら、ランニングしながら
ご飯もサラダチキンと白身魚とかメインで
白ご飯は食べても週1位で…
ラーメン月1です😭
今日はこれ(昨日あまり食べてなかったので)にしよう!って軽い気持ちで買ったら
369kcal(お値段も高め)
一日摂取許容量超えた😭w
曜日によって決めてるのですが、
基本300-500kcalにしてます✌
やっぱ揚げ物(みたいなやつ)とタルタル的なものは
危険だね💦
水菜買っといてよかった…
少しづつ分けながら水菜食べてます
あーびっくりした
あんなカロリー高いんだ…てか共食い…
なんか余分に買わなくてよかった…
カリカリのことりをめざしてます
でもむっちりおしり🍑褒められるの嬉しいです
そこは置いときたい…おっぱぉも
よーし今日もラストまでいるからね
待ってます☺️
雨気をつけてね☔!
ことり🐦💨💨