爽快感っ！

今日の目覚めのよさ
すっごい！

あ、おはようございます(*^o^*)
ゆいです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨

寝る前に
10分程度のストレッチしたんですよ！

そしたらね
入眠までめちゃくちゃ時間かかる日とそうじゃない日があって
昨日はなんとなく寝付けそうにないかもなぁなんて思って
よし！ストレッチだ！と思い立って
YouTube参考にやってみたら
爆睡😪
からのスッキリ目覚めでした(*´艸`)

単純だからストレッチしたら寝れるー的な自己暗示にかかっただけかもしれないですが笑
今日から続けてみようかと思います😊
思うのはできるんだよなぁ( ・∇・)

YUI