頑張った頑張ったヽ(•̀ω•́ )ゝ

今日も朝からジム行って

少し寝て買い出しして今に至る←

有酸素運動って何分？何キロぐらい

走るのがいいんだろう(. . `)(. . `)

お腹筋肉痛で痛すぎたから今日は

足をやった🦵撮影沢山あるから

少しでも痩せねば。、。