ふくらんできた傾向。



横から見た足のモモ幅を
ぷっくりさせたい！


太ももだけが丸く膨らんでるの　かわいいくない？？…

オシリが膨らんでる男性の後ろ姿可愛すぎて
めっちゃ見てしまう🙈可愛い…💓


台風のスピードが遅過ぎる。


最近かった、アロマオイルディフューザー。

カーミング。
大好きなカルダモンが入ってて、良い香り
明らかに寝付きが良くなった！筋のように伸びる煙にも癒される。

背中から発汗。気持ちいい…💓

毎日距離が伸びてきて、
楽しい。

成長は嬉しくて
自分の、未来を感じられるから、だから
楽しい。

昨日重かった負荷が
今日あれ？？

ってなったその瞬間に、自分の可能性をハッキリと信じられる。

だから、最近
体作りにおいて
上手く行かないことがあっても、
あー、失敗はこの先笑うためのものだから
勉強。

って、腑に落ちられるようになった。
（結構考えすぎる性質有り）
ベートーヴェンも野口英世も、
人の何千倍、って失敗しまくった人なんだと思う。

だから、沢山の種類の失敗をしよう
と思う。


汗かきながらモードがオンですわ。



土日、明日はみんな引きこもりかなぁ｡？☂️
手塚は出勤するか考え中……。。予約があれば、行きます。


どうしようかな、って考えてくれてる方がいたら、メッセージかTELしてね。🙋‍♀


1枚目は7月。
かわったかなぁ？

いや。変わったわ。自分にしかわからないミクロな世界。

超タイプ。


カッコいい💓




恐竜みたいになりたい。



握って、引いて、押しまくる。

ですね！！


おやすみなさい🥱
事前予約待ってます🫡！

お尻と足の境目がもっと欲しい。
　　　
　
昨日めちゃくちゃ嬉しい、希望が持てることがあって(*´艸｀*)💓


また書く🤤！
　

しばらく予約が無くて
テンション下がり気味なんだが(察して)
自分の気持ちを上げに行ってきます！　　

この、メンタル保つの難しいんだが
諦める気持ちは好きじゃない…


推しの背中を見て成長したい。

からのお土産。

はちみつに塩！🤤どっちもボディメイクに必需品で、ナイスチョイス父よ…！！


ありがとうー！はちみつきれいな色。




もったいなくて使えぬ。

蜂の巣が入ったはちみつ、たまに
見かける。おいしそう。。

はちみつ専門店にずーっっと行ってみたいんだよなぁ。なんかの専門店、ってすごい好き。

マニアック万歳だと思う。
その熱意が好き。



さぁ。まだまだ伸びしろいっぱいだ！！

おはー☺️！
今日は背中の日。

頑張りマッスル。

とか言って全身やるんだろうが…(^^ゞ

お出かけしたいなぁ。。。

最近ちょっと涼しくなってきた！もうすぐ大好きな秋。＼(^o^)／




我が家の開かないシリーズ…

どうあがいても開かない。助けてください。

5月の手塚↑







7月★





昨日。笑

お出かけ本当にしていないから
写真が無くて

率直に聞きたい。
どんな写真がみんな嬉しいの？?


今日は予約が無いので（●｀ε´●）
ずっと行きたかったあのスポット体験ディ。
家事したら出発！

快適…💓


ずっと滑り止めついた
踏ん張れる、そして靴中で熱くない靴下を探していた。



こうなっていて、靴を履くと
なんか暑くない。通気性を感じる。


靴下すごく苦手で、真冬も裸足なんだよ。笑
家族に引かれて過ごした子供の頃。笑

靴下って
居心地が悪くないか？？圧迫というか…

ただ、指別れてるから、
履く時にやはり面倒なのはあるなぁ。


でも気に入った♪

これでレッグプレスやりやすい！

朝から行きます！


ちょっとだけ有酸素しよう。◯

トレーニングウェア希望、ありがとうっっ👍私個人的にもガーターより好き。笑

何にしようかな、、。




よろしくお願い致します🙇

かわいー！




これあったら水積極的に飲めそう。(水飲むクセがあまりなくて。)



ストロー付きだと尚飲む気になるわ！

洗いにくそうだ。。。



明日もよろしくお願い致します🙇👍

久々朝一番出動！！😳💕


後半戦今から肩トレってくる🫡shoulder.

リポビタンに含まれる
タウリン
が💪疲労に良いらしく。



ガッツが足りない…！


痩せる、って全然うれしくないねぇ。

筋量が減るとトレーニング全然楽しくなくなる。


意識して炭水化物入れます。

プロテインに頼らないで
なるべく固形から🫡


2時間トレしたらユリに行くぞ👍

ヒップスラスト頑張ろ！
またあとで💋

前モモより、背面モモが
発達してるって
師匠が教えてくれた。



純粋に嬉しい…。

前モモがカチコチもカッコいいけど、
背面フェチとしては
後ろ姿を整えたい。




育てー！！


↑一ヶ月前かな。
うん。モモ裏は形変わったはず！
ボリュームアップに勤しむ💪☠️❤️‍🔥

明日は出勤よん(*ﾉω・*)

呼んでみて下さい！

追い込み中。


今日も1日ファイッ！


自分に勝ちたい。

昨日よりも今日1ミリでも！


　　
5月。笑

着きます！

　

駅からナビで向かうから
涼んで待っててね^_^

緊張してきた｡。

今日は外も涼しくてラッキーディ♪



よろしくお願い致します🙇

お疲れ様ー！


役所に来たりでバタバタ…しつつ
ホテルに忘れたスカートもピックアップ完了👍


今日事前予約ありがとう！！☺️💓

　　
迷わずいけるかな…ナビ下手だから
早めに行こう！
　
10時から
運動会してくる💨

日記が滞る。
ということはつまり
写真が無いのだ。


誰か撮影求む！



朝散歩したから接骨院…私はおじいちゃんかな😂

今日も仕事頑張ったら
明後日は出勤イチャイチャweek♪

日曜日久々に現れる。🥷

みんな元気？
天気微妙だけど
乗り切ってもう早9月！！…

そろそろ目標立てる準備だなぁ。

写メがない🙈


プロテイン飲んだら
ちょっとトレーニングするかぁ。





水着また着たいなぁ。（着てシタイ、と促している）

夏はすぐ終わる。

仕事頑張りまっする！



25 (日)
26月曜と出勤依頼、ありがとう(*^^*)

エロもエクササイズ。

朝活楽しもうっと＼(^o^)／

時間帯や都合合う方、呼んでみてね！

先に言っとく！


おやすみなさい。🥱


手塚は超珍しく都会に出発。

🎂パーティー40人くらい集まってる、、😂
いやー私少人数派だから、、緊張。^^;


盛大にお祝いしたら明日も頑張ろう！

夜の🍷集まりは久々。


ps.シフトは私から上げてない日が多いです。
前日までにリクエストくれたら、トレーニング調整して会いに行くね。なスタイルです！




待ってるね🌛

朝活タイム。　　　
　
今日は友達の誕生日会。🍷🎂
JA◯時代の合コンで仲良くなった
超仲良しお姉さん😼♡



色々前倒しで進め中〜_φ(･_･






メッセージ今日中に返す！！🫡