ふゆ

寒くなってきた。
床暖つけなきゃ

だけど！

本日お尻の日すなわち
スミススクワットの日
筋肉を見て動きを広げるために
脚の日はショートタケ

ジムに行けば、暑い。


これこれ‥通ってみたい。実に浮気性。笑

マシンがめっっちゃ豊富らしい！