今日も
11/7 09:28
頑張ろう！
お天気だし最高！
最近水シャワーを始めたら
思いの外、、良い！！
スッキリする。
真皮体温を下げ、入眠に繋げる効果があるらしい
コーチから教えてもらった。
あっつあつの湯船に浸かってからの水シャワー。
脚は湯につけたまま、するの。
この‥実家のお母さん怒るだろなぁ。
みたいな行為を気にせずできる一人暮らしの背徳感。😂
ここ2日は入眠スッとできて、良い
今日も
11/7 09:28
頑張ろう！
お天気だし最高！
最近水シャワーを始めたら
思いの外、、良い！！
スッキリする。
真皮体温を下げ、入眠に繋げる効果があるらしい
コーチから教えてもらった。
あっつあつの湯船に浸かってからの水シャワー。
脚は湯につけたまま、するの。
この‥実家のお母さん怒るだろなぁ。
みたいな行為を気にせずできる一人暮らしの背徳感。😂
ここ2日は入眠スッとできて、良い
