たくさん買ってきた♪

今は食事に制限があって
食べられるのは基本的に
胃腸に負担のかからない消化に良いもの

食品セールの催事をしていたから
食べられそうなものをたくさん買ってきた♪

ポタージュスープに
ゼリーにプリン！
全部大好き！
味も色々バリエがあって食べるのが楽しみ♪

寒天は食物繊維が多いから今はNGだけど
これは回復したら食べるお楽しみに取っておくの♪


他に食べられるのは
柔らかく煮た根菜
細かく刻んで茹でた葉物
玉子、豆腐、揚げてない練り物
白身魚、鶏むね肉、赤身のひき肉

意外と食べられるのものが多い♪

基本は小さく切って
よく火を通して柔らかく
油を使わず料理する


冷蔵庫の茄子と赤身のひき肉
麻婆茄子にしたいところだけど
今はNGだからぐっと我慢
(>_<)

崩した木綿豆腐を乾煎りして
ひき肉と茄子と一緒に味噌で煮て
ごはん味噌にしたり
素麺にトッピングしたり

色々工夫して作るのは結構楽しいよ♪
雑炊とうどんばかりじゃ飽きるものね


食べてみてこれはOK♪とか
後で具合が悪くなり悶絶して
まだこればダメだった(泣)とか
自分の体で消化実験してるみたい

どうしても食べたくて
腹痛覚悟で作ったハンバーグは大丈夫だった♪
やった！ハンバーグ食べられる♡
(^▽^)わぁい♪

食べられないなら
食べられないなり状況で
楽しめることは意外とあるね♪


数日前はあんまり暑かったから
ついハーゲンダッツを食べちゃって
その後見事に腹痛に…
(´；ω；`)
溶かして冷た過ぎないようにして
少しずつ、少しずつ口にしたけど
多分乳脂肪分が多くてダメだった

体調に問題がない時は
身体に負担のかかる食べ物を
無自覚に口にしていたんだなーと
今まさに実感する毎日です


でもね
喉元過ぎれば〜で
調子が戻ったら痛かったこと忘れて
絶対あれもこれも食べちゃうんだろうな

身体に悪い食べ物って美味しいよね♡