日頃のケアは大事だね👶🏻

おはようございます♡

天木 りんです👶🏻⟡.·

秋休みを終えて現実に帰ってきたよ☺️

やや、胃もたれを引きずっているけど

健康そのものです🤤✌🏻

胃を強くする方法って…なにか無いのかな🤔💭

年々胃が弱くなってる気がする…

これって遺伝？🤔

加齢による……も……の……？🤔ｲﾔｿﾚﾊﾁｶﾞｳﾅ

胃を強くするには

規則正しい食事と、よく噛んで食べること、

刺激物をとらない、、、って書いてあった✍️

普段ほとんど野菜と納豆とおでんしか食べてないから

刺激と油物に弱くなったのかな🥺

体の中の物も

車の部品みたいに交換出来たらいいのになーって

すごく思うよね😭😭😭

出来ないからこそ日頃のケアが大事だね🥺ｶﾞﾝﾊﾞﾙ

⏰ きょうのじかんわり ⏰

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