腹筋王に!!私はなる!!
ドン!!!!!
おはようございます!!
いつ会いに来ても腹筋バキバキ!!
腹筋バニーちゃんゆづきです👏
紳士様からいただくご質問で
いちばん多いのが(ゆづき調べ)
「どうやったらそんなに腹筋割れるの!?」
「毎日ジムへ行ってるの!?」
non
ゆづきの筋肉は
2025年3月現在全て宅トレ🔥
毎日4種目を2セット繰り返し!!
その中でもいちばん負荷が高いのが
この【ジャンピングレッグレイズ】です!
動画の通り、腰を手で軽く支えながら
地面に対して垂直に下半身を蹴り上げ……
その後平行に伸ばし切る!
簡単そうに見えた紳士様
ぜひこれ、やってみてください!!
たぶんけっっこうキツい🥺
ゆづきはこのトレーニングを
1セット目は30回!
2セット目は20回!!
毎日続けています🔥
特に毎日23時の
【今日の腹筋】を始めてから
紳士様に毎晩フレッシュな腹筋をお届けしたく!
この1ヶ月継続し続けたところ
過去最高の仕上がりになりました👍
毎日楽しみにしてくださる紳士様のお陰🩷
見ていただける限り
私の腹筋は毎日バキバキなので……
これからも見てねっ🥺🥺🥺
いつかの日記にも書いたけど!
自分が綺麗だと自分がいちばん幸せーっ🥳
毎朝腹筋なでなでしながら
「今日も綺麗に割れてるねっ♡」
とニヤニヤするのがルーティン💕💕💕
鍛えて私自身が幸せになって
紳士様もゆづきの2.5次元ボディに
元気になって♡
いやああ幸せしかないなあああ♡
今日ももちろんバッチリバキバキ💖
紳士様へゆづきの全身全霊で
元気と癒しとたっぷりの愛
チャージするよおお♡
今日は昨日以上に暑くなりそう!
紳士様、暑さ対策ばっちりで
行ってらっしゃいませ✨️
ゆづきも!
たくさんの事前のお約束にルンルンしながら
イってきまああああす🥰
ゆづき🐈⬛🐾
私の公式ファンサイトです♡
姫予約の豪華特典とご案内はこちらから⬇️
https://lit.link/banichanyuduki
ドン!!!!!おはようございます!!いつ会いに来ても腹筋バキバキ!!腹筋バニーちゃんゆづきです👏紳士様からいただくご質問でいちばん多いのが(ゆづき調べ)「どうやったらそんなに腹筋割れるの!?」「毎日ジムへ行ってるの!?」nonゆづきの筋肉は2025年3月現在全て宅トレ🔥毎日4種目を2セット繰り返し!!その中でもいちばん負荷が高いのがこの【ジャンピングレッグレイズ】です!動画の通り、腰を手で軽く支えながら地面に対して垂直に下半身を蹴り上げ……その後平行に伸ばし切る!簡単そうに見えた紳士様ぜひこれ、やってみてください!!たぶんけっっこうキツい🥺ゆづきはこのトレーニングを1セット目は30回!2セット目は20回!!毎日続けています🔥特に毎日23時の【今日の腹筋】を始めてから紳士様に毎晩フレッシュな腹筋をお届けしたく!この1ヶ月継続し続けたところ過去最高の仕上がりになりました👍毎日楽しみにしてくださる紳士様のお陰🩷見ていただける限り私の腹筋は毎日バキバキなので……これからも見てねっ🥺🥺🥺いつかの日記にも書いたけど!自分が綺麗だと自分がいちばん幸せーっ🥳毎朝腹筋なでなでしながら「今日も綺麗に割れてるねっ♡」とニヤニヤするのがルーティン💕💕💕鍛えて私自身が幸せになって紳士様もゆづきの2.5次元ボディに元気になって♡いやああ幸せしかないなあああ♡今日ももちろんバッチリバキバキ💖紳士様へゆづきの全身全霊で元気と癒しとたっぷりの愛チャージするよおお♡今日は昨日以上に暑くなりそう!紳士様、暑さ対策ばっちりで行ってらっしゃいませ✨️ゆづきも!たくさんの事前のお約束にルンルンしながらイってきまああああす🥰ゆづき🐈⬛🐾私の公式ファンサイトです♡姫予約の豪華特典とご案内はこちらから⬇️https://lit.link/banichanyuduki
ドン!!!!!
おはようございます!!
いつ会いに来ても腹筋バキバキ!!
腹筋バニーちゃんゆづきです👏
紳士様からいただくご質問で
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ゆづきの筋肉は
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その後平行に伸ばし切る!
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たぶんけっっこうキツい🥺
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1セット目は30回!
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【今日の腹筋】を始めてから
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これからも見てねっ🥺🥺🥺
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「今日も綺麗に割れてるねっ♡」
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元気になって♡
いやああ幸せしかないなあああ♡
今日ももちろんバッチリバキバキ💖
紳士様へゆづきの全身全霊で
元気と癒しとたっぷりの愛
チャージするよおお♡
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