🎥甘いのか厳しいのか

おはようございます！

ななせです🐰🎀

いっぱい寝た〜〜❕❕❕

お休みの日はお昼からしか予定を入れてないので

アラームをかけずにのんびり寝てます(՞- -՞)ᶻᶻᶻ

今日は、マッサージに行ったり

自分のケアをたくさんするよ〜〜！！

夜はパーソナルジムに行ってきます✨

食事管理されてるから

食べるものをすごく気にするようになって

5日で1キロ痩せてたദ്ദി＞ᴗ＜)🎀✧

食べたものを記録すると

摂取カロリーや栄養価が出てくるんだけど、

タンパク質って意外と摂るの大変なんだな〜って

実感！！😳✨

筋トレ食の鶏胸肉はあまり得意じゃないから

ささみと卵を食べるように心がけてます☺️

バニーズにいる日は

いつも摂取カロリー少なめなので

気づいたら痩せてること多い👍✨

あとは、お兄様とたくさん運動しちゃうもんね💕

甘いものも大好きなので

差し入れをいただいたりしたときは

自分へのご褒美ってことで

幸せな気持ちになりながら食べてます💗

たまにはそういう日も大事🫶🏻✨

お天気よくてお外歩くの気持ちいいので

お兄様もよかったらお外出てみてね🌼

素敵な1日になりますように🪄︎︎◝✩

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧

【姫予約について】

姫予約の数の目標があるので、

直接のご予約が1番嬉しいです🫶🏻

①お名前

②お電話番号

③ご希望日時

（11:00-/13:30-/16:00-/18:30-/21:00-)

④お店利用の有無

⑤姫予約特典のコスプレの有無

①〜⑤をご記入の上

DMまたはLINEへご連絡お待ちしております💌

Xアカウント 【@nanase_bunnys】

LINEID 【@016tftql】