実は"勃起"は筋トレで力強くなる！？
お兄様〜っ♡♡
今日はちょっぴり真面目なお話っ…！
【勃起の筋トレ🔥】について教えちゃうっ♡
手軽にできる勃起力アップの方法、
それは……#骨盤底筋トレーニングなのですっ！
✅放尿中に尿を止めようとするときに使う筋肉、
それが「骨盤底筋」だよ♡♡
やり方はとっても簡単っ♪
ゆっくり呼吸しながら、
骨盤底筋をギューッと5秒間収縮→ゆるめる
これを10回繰り返して、1日3セットからスタートしてみてね♡
筋トレと一緒でコツコツ続けるのが大事っ♡
わたしも応援してるよ〜♡♡
#筋トレ好きな人と繋がりたい
直接のご予約がいちばん嬉しいの♡♡
ご予約は、XのDM・LINE（@rikudayo）・
rikuhanashima@gmail.comまで待ってるねっ🐇🤍
💡↓必読です↓💡
《初めまして》のお兄さまもぜひ、
予約前の連絡と直接ご予約をお願い致します🥰
はじめまして様も現在出来ればりくへの直接ご予約でご予約承っております(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)♡
🍹❤️ご予約の方法❤️🍹
①お名前
②お電話番号
③出勤日の中からご希望の日時 (何日の何時〜とできれば複数候補頂きたいです！スタート11時で、13時30分、16時、18時30分、21時
日時は第3希望まで書いていただけると助かります♡
④ご希望のコース
※1枠120分、2枠240分、3枠360分、4枠480分、5枠600分です♡
※デート(外出)は3枠(6時間)から可能です！デートしたいです♡♡
⑤送迎の有無
※有りの場合 南千住/東武浅草/田原町からお選びいただけます(上野は平日のみ、土日祝は不可能です！)
上記の①～⑤全てをご記載の上、
TwitterのDM/メールアドレスのいずれかにお送りください💖
Twitter @yoshiwara_hot
(公式LINE、凍結され気味なのでなるべくDMで！ @515ghxym)
🆕mail rikuhanashima@gmail.com
(↑LINE、Twitterやっていらっしゃらない方向け）
ご予約時と、ご予約前日の20:00までに
お店にご確認のお電話をお願い致します🙏
こちらのお電話がないとキャンセル扱いになってしまうのでお手数ですがよろしくお願い致します🙏🥺
⚠️旧LINEアドレスが突如復活し、新LINEは見れなくなってしまいました…！😭
旧LINEからのメッセージ、出来ればLINEは今凍結されやすいようですので、TwitterからのDMをよろしくお願い致します。
メッセージは極力早めのお返事をさせていただきますが、全て手作業でのお返事の為、タイミングにより遅れてしまう場合がございます。
しばらくメッセージが来ない場合、受信設定をご確認の上今一度ご連絡をお願い致します。
○○だから、こうだから、予約を優先無視している、といった事は一切なく先着順でのご案内になります。
ご確定頂きましたご予約は、緊急時以外にこちらからのご予約の直前キャンセル等はございません。
お兄様方に置かれましては、いつも直前キャンセルなどなくご健康に来て下さりますことを心より感謝しております😭🙏♡
いつも長々と御説明させていただきまして申し訳ないのですが、皆様マナーを守って全力でりくを愛してくれて本当にありがとうございます♡
りくと最高のらぶらぶ時間を過ごそうね！
お兄様〜っ♡♡今日はちょっぴり真面目なお話っ…！【勃起の筋トレ🔥】について教えちゃうっ♡手軽にできる勃起力アップの方法、それは……#骨盤底筋トレーニングなのですっ！✅放尿中に尿を止めようとするときに使う筋肉、それが「骨盤底筋」だよ♡♡やり方はとっても簡単っ♪ゆっくり呼吸しながら、骨盤底筋をギューッと5秒間収縮→ゆるめるこれを10回繰り返して、1日3セットからスタートしてみてね♡筋トレと一緒でコツコツ続けるのが大事っ♡わたしも応援してるよ〜♡♡#筋トレ好きな人と繋がりたい直接のご予約がいちばん嬉しいの♡♡ご予約は、XのDM・LINE（@rikudayo）・rikuhanashima@gmail.comまで待ってるねっ🐇🤍💡↓必読です↓💡《初めまして》のお兄さまもぜひ、予約前の連絡と直接ご予約をお願い致します🥰はじめまして様も現在出来ればりくへの直接ご予約でご予約承っております(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)♡🍹❤️ご予約の方法❤️🍹①お名前②お電話番号③出勤日の中からご希望の日時(何日の何時〜とできれば複数候補頂きたいです！スタート11時で、13時30分、16時、18時30分、21時日時は第3希望まで書いていただけると助かります♡④ご希望のコース※1枠120分、2枠240分、3枠360分、4枠480分、5枠600分です♡※デート(外出)は3枠(6時間)から可能です！デートしたいです♡♡⑤送迎の有無※有りの場合南千住/東武浅草/田原町からお選びいただけます(上野は平日のみ、土日祝は不可能です！)上記の①～⑤全てをご記載の上、TwitterのDM/メールアドレスのいずれかにお送りください💖Twitter@yoshiwara_hot(公式LINE、凍結され気味なのでなるべくDMで！@515ghxym)🆕mailrikuhanashima@gmail.com(↑LINE、Twitterやっていらっしゃらない方向け）ご予約時と、ご予約前日の20:00までにお店にご確認のお電話をお願い致します🙏こちらのお電話がないとキャンセル扱いになってしまうのでお手数ですがよろしくお願い致します🙏🥺⚠️旧LINEアドレスが突如復活し、新LINEは見れなくなってしまいました…！😭旧LINEからのメッセージ、出来ればLINEは今凍結されやすいようですので、TwitterからのDMをよろしくお願い致します。メッセージは極力早めのお返事をさせていただきますが、全て手作業でのお返事の為、タイミングにより遅れてしまう場合がございます。しばらくメッセージが来ない場合、受信設定をご確認の上今一度ご連絡をお願い致します。○○だから、こうだから、予約を優先無視している、といった事は一切なく先着順でのご案内になります。ご確定頂きましたご予約は、緊急時以外にこちらからのご予約の直前キャンセル等はございません。お兄様方に置かれましては、いつも直前キャンセルなどなくご健康に来て下さりますことを心より感謝しております😭🙏♡いつも長々と御説明させていただきまして申し訳ないのですが、皆様マナーを守って全力でりくを愛してくれて本当にありがとうございます♡りくと最高のらぶらぶ時間を過ごそうね！
お兄様〜っ♡♡
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やり方はとっても簡単っ♪
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予約前の連絡と直接ご予約をお願い致します🥰
はじめまして様も現在出来ればりくへの直接ご予約でご予約承っております(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)♡
🍹❤️ご予約の方法❤️🍹
①お名前
②お電話番号
③出勤日の中からご希望の日時 (何日の何時〜とできれば複数候補頂きたいです！スタート11時で、13時30分、16時、18時30分、21時
日時は第3希望まで書いていただけると助かります♡
④ご希望のコース
※1枠120分、2枠240分、3枠360分、4枠480分、5枠600分です♡
※デート(外出)は3枠(6時間)から可能です！デートしたいです♡♡
⑤送迎の有無
※有りの場合 南千住/東武浅草/田原町からお選びいただけます(上野は平日のみ、土日祝は不可能です！)
上記の①～⑤全てをご記載の上、
TwitterのDM/メールアドレスのいずれかにお送りください💖
Twitter @yoshiwara_hot
(公式LINE、凍結され気味なのでなるべくDMで！ @515ghxym)
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