悪循環に飲み込まれない方法は？

最近ね、すごく素敵な言葉を見つけたの…♡

ちょっとしたマイナスな出来事って、誰にでもあるよね。

でもそれをただ「嫌だったな」で終わらせるんじゃなくて、

あえて見逃さずに、プラスで被せるようにしてみる。

「でもこのおかげで気づけた」とか、

「これを機にもっと自分を大事にしよう」って思えたら、

そのマイナスはもう、ただの出来事じゃなくて

自分の糧になるんだって♡

そうやって、ちっちゃいことからプラスに変える癖がついていくと、

もし大きなマイナスが来ても、心がグラグラしすぎない。

悪循環に飲まれずにいられるんだって。

わたしも、落ち込んだ日やもやもやした日には、

「この気持ちがあったから、もっと優しくなれる」って思うようにしてるよ♡

お兄様も、どんな日も優しく乗り越えられますように…♡

わたしのこと、心の隙間にちょこんと置いてね♡

直接のご予約がいちばん嬉しいの♡♡

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rikuhanashima@gmail.comまで待ってるねっ🐇🤍