夏ボディ目指して食事管理中‼️
夏が近づいてきて
ますます気合いが入ってきました
1日の摂取カロリーを
1200~1400カロリーに制限してます
食べる物も全部計算してから食べてて
たとえ小さいお菓子ひとつでも
「あれ?もうオーバーじゃん!」ってなるくらい
1200カロリーってあっという間にいっちゃう
だから今は、お菓子もジュースも封印…
外食やコンビニも極力控えて
カロリー表記ちゃんと確認して選んでます!
見た目だけじゃなくて
“内側からも綺麗になりたい”って思ってるから
こういう地道な努力も
ちゃんと意味があるって信じてる
それでも我慢ばっかじゃなくて
楽しんで続けるのが私流
夏にはもっとキュッと引き締まった身体で
殿方にいっぱい褒めてもらいたいなぁ
今週も元気いっぱい頑張るから
ぜひ会いに来てね
♥らむ♥
【5月出勤予定表】
※出勤リクエストは120分以上のコースから受付中
※2日前までの姫予約限定
※通常の電話予約·ネット予約は対象外となります
※当日の空き状況の確認·ご予約等のお問い合わせは直接お店へTELお願いします
SNSでは写メ日記では見られない
私のもっと素な部分を見せちゃいます
夏が近づいてきてますます気合いが入ってきました1日の摂取カロリーを1200~1400カロリーに制限してます食べる物も全部計算してから食べててたとえ小さいお菓子ひとつでも「あれ?もうオーバーじゃん!」ってなるくらい1200カロリーってあっという間にいっちゃうだから今は、お菓子もジュースも封印…外食やコンビニも極力控えてカロリー表記ちゃんと確認して選んでます!見た目だけじゃなくて“内側からも綺麗になりたい”って思ってるからこういう地道な努力もちゃんと意味があるって信じてるそれでも我慢ばっかじゃなくて楽しんで続けるのが私流夏にはもっとキュッと引き締まった身体で殿方にいっぱい褒めてもらいたいなぁ今週も元気いっぱい頑張るからぜひ会いに来てね♥らむ♥【5月出勤予定表】※出勤リクエストは120分以上のコースから受付中※2日前までの姫予約限定※通常の電話予約·ネット予約は対象外となります※当日の空き状況の確認·ご予約等のお問い合わせは直接お店へTELお願いしますSNSでは写メ日記では見られない私のもっと素な部分を見せちゃいます
夏が近づいてきて
ますます気合いが入ってきました
1日の摂取カロリーを
1200~1400カロリーに制限してます
食べる物も全部計算してから食べてて
たとえ小さいお菓子ひとつでも
「あれ?もうオーバーじゃん!」ってなるくらい
1200カロリーってあっという間にいっちゃう
だから今は、お菓子もジュースも封印…
外食やコンビニも極力控えて
カロリー表記ちゃんと確認して選んでます!
見た目だけじゃなくて
“内側からも綺麗になりたい”って思ってるから
こういう地道な努力も
ちゃんと意味があるって信じてる
それでも我慢ばっかじゃなくて
楽しんで続けるのが私流
夏にはもっとキュッと引き締まった身体で
殿方にいっぱい褒めてもらいたいなぁ
今週も元気いっぱい頑張るから
ぜひ会いに来てね
♥らむ♥
【5月出勤予定表】
※出勤リクエストは120分以上のコースから受付中
※2日前までの姫予約限定
※通常の電話予約·ネット予約は対象外となります
※当日の空き状況の確認·ご予約等のお問い合わせは直接お店へTELお願いします
SNSでは写メ日記では見られない
私のもっと素な部分を見せちゃいます