バリアするよ

前に



日光浴とビタミンD、セロトニンの話をしましたが、



ガラス越しだと

ビタミンDを作るのに必要な

UVBをブロックしてしまい



人体に有害なUVAばかり

通してしまうのだそう。





https://gigazine.net/news/20190303-sunlight-through-glass-vitamin-d/



ビタミンDはできないけど

シミはできるという

悲しい日光浴になってしまうので



やはり

直接外を散歩するのが良さそうですね。





寒いのは苦手ですが、

秋の澄んだ早朝の空気と朝陽を浴びると

シャキッとしますね⛄️





と、いう日記を書きつつ



車窓のカーテンを

シャッと閉めましたw





運動は得意じゃないけど

愛犬とのお散歩は大好きです❤️

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桜を見ながら歩くのが

毎年春の楽しみは定番として、、。



初夏は鮮やかな

紫陽花を見るが待ち遠しいし、



秋はイチョウ並木や

紅葉の中を歩いて

季節の移ろいを感じていると、



いつの間にか

すっかり冷え冷えとしてきて、

冬の寒い中でも

枯れずに青々と育つヒバを見て

ふと、生命力と神秘を感じます。



こう振り返ると

一年中

自然の美しさはすぐそばにありますね💐
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昨日は夜出勤でしたが本指名様方

お問い合わせありがとうございます🩷



今日も早速のご予約頂きまして
嬉しいです💋



いつも出勤する楽しみをくれてありがとう🩷





あなたのおかげで
私は
笑顔になれるし



色んな気持ちを感じることが出来るんだよ🩷



酸いも甘いも

アナタとの思い出なら全部抱きしめたいな🩷
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