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  • eros~エロス~
    EROS

    HANAYO Diary

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    11月予定。

    10/28 13:07

    今週もご予約
    ありがとうございます♪

    10/31〜
    生理休暇になります。

    体調をみながら
    次回は11/5〜
    出勤予定になりますので
    よろしくお願いします🙇‍♀️


    今日はランボックスで
    低酸素トレーニングしてみました。



    標高2910mの酸素濃度で
    ゆっくり30分。

    普段走ってるよりも
    喉がすごく乾くかんじ。
    たくさん汗もかけて
    スッキリです。

    少しずつ体の調子も
    よくなってきたので
    今週引き続き頑張っていきます☺️👌




    11月予定。

    今週もご予約
    ありがとうございます♪

    10/31〜
    生理休暇になります。

    体調をみながら
    次回は11/5〜
    出勤予定になりますので
    よろしくお願いします🙇‍♀️


    今日はランボックスで
    低酸素トレーニングしてみました。



    標高2910mの酸素濃度で
    ゆっくり30分。

    普段走ってるよりも
    喉がすごく乾くかんじ。
    たくさん汗もかけて
    スッキリです。

    少しずつ体の調子も
    よくなってきたので
    今週引き続き頑張っていきます☺️👌




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