秘密を公開🤲🏻

お兄さんからよく運動してるの？とか
なんかスタイル維持するためにしてることある？って
聞かれるんですけど

てんかは運動はしてなくて
たまにストレッチはしたりします🙆🏻‍♀️

けどルーティンはあって
毎日R1飲むのと朝ごはんのときはお味噌汁
食物繊維のものを食べることですかね☺️

腸活って前流行ったんですけど
本当にお通じいいだけで
お腹ぽっこりが減るのと体重も変わらないです

なのでそれを毎日続けてます🙆🏻‍♀️🤍