ヨルごはんのお米昼の分と夜の分間違えた🥺量が20g多い💦あー😫胃の中に笑どんまい‼️✌️✌️✌️

たぶん午後からでしょう💦かなり昨日の尻トレは爆発系でした😭どんな形になるのか楽しみ❤️笑10秒止めゆっくり深くを10回浅く10回←これで撃沈からの踵スクワット20回を3セット🥵からのスタート笑エグい夜を過ごしました🤣インターバルはコーチとエロトーク🤪まじトレは性欲上がるまた男性は、ちんこも強くなるそうです❤️女性は、ANAが…だそうです❤️貴方のバナナ🍌食べさせて😍

明日からまたズボンパンパン😍デブ期は、UNIQLOさん一択✌️夏は露出度MAXでいきます❤️

日曜日でした笑明日は朝病院の予約あったからびびりました💦しかし何時間寝たのだろう😆無事到着🚗💓では、本日もよろしくお願いします🥰

しかし沼るくらいうまうまプロテイン飲んだから歯磨きに…🙃💦チョコレートピーナツバター♡これ今までの中で最強笑スタバのフラペチーノに負けません😎✌️とりあえずまた明日おやすみなさい🌙#️⃣鼻息あらめ#️⃣プロテイン飲み干した後#️⃣みたよ♡ポチよろちく

傾斜15センチ有酸素🥵2月はマンゴー味のアミノ酸うまうましかしお尻、痛すぎた💦ひとりSM笑すでに帰宅してごはん食べたから一旦寝ます🐮💓睡眠は大切です笑９時に起きて半身浴😆今日も今日とて、マイペース✌️では、もうひとつの欲❤️満たしてねオキニトーク待っててね🥰

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朝のおつとめ完了して出社しております🥰今日は金曜日ですね皆たま良き週末をお過ごし下さい❤️セナちゃんはコーチと華筋いたします🥵お金で手に入れられないモノが大好き❤笑ムッチリしすぎてコーチに叱られた💦お菓子食べたからです🐷残り2ヶ月は絶対ブレずに増量していきます😎

たまにあるある深く反省🙃朝ごはんついに白米ではなくオートミールに変更された笑増量スピードがやばいのか⁈😅いやいや…腸内環境の問題でしょう💦とりあえず仕事へ🚗

バナナも挿入出来そう笑で、膣圧でバナナがどれくらい潰れるかやってみたい😅

無限の階段60分からの雪かき仕事キックボクシング120分😅あー、雪かきは腹斜筋めちゃ使うなぁ✌️ってな訳でやっと半身浴でヘブン開きました🥰皆たま、どーも❣️

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ずっーーとオキニトークしてくれていたお兄たま💓会えたね笑ステーキ450g🥰仲良しお兄たま方またまたありがと💓どーよANA笑進化してたでしょ😍あれだけトレすればね並ではございません二日間、本当に感謝でいっぱいです😍🥰😘もう少し雅さん出勤出来そうですね笑無限階段60分してから帰宅🥵ただいま

腹も成長したら高低差変わらず😅どうムチっとしてきた❤️本日もエロもん全開でいきます🚗絶賛、水抜き中笑

まだまだ🐷になりますので😅ゴールはここではございません笑180センチスーパールーズソックス🥰ババアも似合ってました笑​​​​​​​

野菜の栄養学を学びたい😅ほうれん草◯黒豆ダメさつまいもダメまじ？笑ケチャップダメマスタード◯笑初めてお尻褒められた🍑おっ！良い形になってきたなぁ‼️嬉しすぎた😭だって今日はお尻が1番筋肉痛笑まだまだ成長しますよからの絞ります😎

明日、明後日いっぱい楽しみましょ❤️ヒップなんちゃらで尻…爆死してますANAがどうなってるかお楽しみ😍皆たま、ちゃんと珍トレしてから来てね❤️笑では、仕事行くよー💦

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体液飛ばしまくる快感はエロと同じ…😍ドMしか出来ない日課💦もちろんウェアーはずぶ濡れです🤣仕事へイテキマス🚗💦

継続は力なり！！辛。頂点を目指し日々努力。