風邪のプラマイあるある🤣✨

皆さま、こんにちは☀️
本日の前半戦、お疲れ様です☺️
ランチタイムでホッと一息中でしょうか🍵

風邪を引いている時の食事って、「これが定番！」みたいなメニュー、ありませんか？？🤔
お粥とか、うどんとか、やっぱり体に優しい系でしょうか✨

動けない時はゼリーでもヨーグルトでも摂れればなんでもいいや…😵という感じだったのですが、だいぶ状態が良くなってきたので、ようやく簡単なご飯なら作っていけそうです👍💕

ただし、栄養がとれて、消化に良くて、手間がかからず、できれば低カロリー(動かないから🤣)…と考え出すと、必然的にとても素朴なメニューに😂

⬇️たまご粥と梅干し、湯豆腐、ほうれん草の胡麻和え。この辺りがmy定番です✨


これはこれで美味しいのですが、全快した後はどうにもジャンクなものが食べたくなります😂
落ちた体重はちゃんと元通りに…🤣笑
回復したら、運動も再開します🏃‍♀️💦

ではでは、午後からもぼちぼちゆきましょ〜☺️✨