筋トレと食生活

福岡にいるあいだは
ジムに通うのと同時に
食事にも気をつけています🏋️


YouTubeで筋トレ弁当というものを
作ることにハマっていまして
何食分か作り置きしていると
何かと便利で、健康にももちろんいいです✨️

今日はブロッコリーの炊き込みご飯に
鶏むね肉でガパオライスにしました✨️


最近は有難いことに
名古屋に行くと、
お酒を飲む機会をいただくことが
増えてきました🌸

仲良し様とも
初めましての方とも
お酒を嗜みながらまた違う楽しみ方で
楽しめて
そういう時間も自分にとっては
ご褒美です…😭



いつも本当に
ありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️