おすすめ..??

お題 : 夏が近づいてきたのでオススメのダイエット方法教えてください♪に回答♪


間食をやめること☝🏻
よく噛んで食べることを意識しています♪

無理に食事を抜いたりしてダイエットするとすぐリバウンドするイメージなので、徐々に減らしていくのが良いんじゃないかな💭💭


亜美