ジム🏃‍♀️

ちょこちょこ最近はジムに通ってるんだけど

少し前から膝がジャリジャリいうようになって

試しにスクワットしたら、もっとジャリジャリいうから

怖くてケツトレが全然できない😫😫


病院にも行ったけど、痛くないなら気にしないでいいと言われ
なんかモヤモヤっと😗


なので、有酸素運動と上半身ばっかりやっちゃうから
デカ尻ケアができてない😫


筋肉でプリンっとはなってないけど
ふわふわで包まれる感触もいいかもよ🍑？