サボらなかったよ
お疲れ様です
ゆきなです☺️
今日は
サボらなかった☺️
グループレッスンも行ったし
プライベートレッスンも受けました‼️
ゆきな
筋トレもやった事あるんですが
もともとの姿勢が悪いので
変に筋肉ついて大きくなってしまって
ゆきなには会わないとやめて
ピラティスに変更したんです☺️
ちょっと
ネットからひろったんですが
ピラティスには
こんな効果があります❣️
ゆきなは
姿勢改善と女性らしいしなやかな体
自律神経の整えを目標にしています☺️
お殿様とお会いするので
ボディーケアとフェイスケア
ゆきなのできる範囲で継続中です☺️
コツコツ努力型です☺️
お疲れ様ですゆきなです☺️今日はサボらなかった☺️グループレッスンも行ったしプライベートレッスンも受けました‼️ゆきな筋トレもやった事あるんですがもともとの姿勢が悪いので変に筋肉ついて大きくなってしまってゆきなには会わないとやめてピラティスに変更したんです☺️ちょっとネットからひろったんですがピラティスにはこんな効果があります❣️ゆきなは姿勢改善と女性らしいしなやかな体自律神経の整えを目標にしています☺️お殿様とお会いするのでボディーケアとフェイスケアゆきなのできる範囲で継続中です☺️コツコツ努力型です☺️
お疲れ様です
ゆきなです☺️
今日は
サボらなかった☺️
グループレッスンも行ったし
プライベートレッスンも受けました‼️
ゆきな
筋トレもやった事あるんですが
もともとの姿勢が悪いので
変に筋肉ついて大きくなってしまって
ゆきなには会わないとやめて
ピラティスに変更したんです☺️
ちょっと
ネットからひろったんですが
ピラティスには
こんな効果があります❣️
ゆきなは
姿勢改善と女性らしいしなやかな体
自律神経の整えを目標にしています☺️
お殿様とお会いするので
ボディーケアとフェイスケア
ゆきなのできる範囲で継続中です☺️
コツコツ努力型です☺️