( ´･ω･`)

マインドフルネス瞑想て
ありますよね？？🥺

ちゃんとやってる人って
いるのかな？🤔

ずっと興味あるんだけど
習慣つけるの大変そう🥺

効果とか凄いよ！って聞くけど
実際どうなんだろう…🤔💭

手取り足取りやり方教えて〜😂笑