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⚠️春の交通安全週間⚠️4月6〜15日(点数取…いぇ取締り強化中🚔)551が警察とコラボしていて萎え(笑)昨日パーソナルトレーニング無理くりお願いしました(汗)トレーナーさんが今日から不在何でも県外にお客様が居るそうで…あれ⁇結構凄い人なのかな⁇💪筋トレ見て貰うより…質問攻めにしてしまってます(笑)まず…私に脂肪は無い‼︎…そうです(笑)女性の体脂肪17%は男性でいう7…8%だそう(笑)お腹周りの弛んだ"ヤツ"は疲労物質,塩分,水分,老廃物の滞り💦身体の防衛反応で…弱ってる処に溜め込みやすいんですって!"内臓が助けて〜って言ってますよ!"ん…納得。🍺麦酒っ腹のパパ様肝臓,膵臓,腎臓が泣いているのかも。お大事になさって下さいね…で…筋トレの時はクッション性のシューズは厳禁だそう!地面を感じて踏ん張る為!ん…なる程。不思議と重心の乗せ方だけで膝痛くならないし…上がりました🏋️"ソフトクリームお好きなんですね"トレーナーさん…そ…それは(笑)甘い物が極端に欲しくなるのはホルモンバランスの乱れ,疲労,ストレスん…確かに。食事は急に無理に変える必要は無くなるべくいぃ物を摂る努力を…との事甘食止めには…果物と板choco推し!ん…生の果物とchocoあまり好まない💦頑張って…6パック目指します♥️
⚠️春の交通安全週間⚠️
4月6〜15日
(点数取…いぇ取締り強化中🚔)
551が警察とコラボしていて萎え (笑)
昨日パーソナルトレーニング
無理くりお願いしました(汗)
トレーナーさんが今日から不在
何でも県外にお客様が居るそうで…
あれ⁇結構凄い人なのかな⁇
💪筋トレ見て貰うより…
質問攻めにしてしまってます(笑)
まず…私に脂肪は無い‼︎
…そうです(笑)
女性の体脂肪17%は
男性でいう7…8%だそう(笑)
お腹周りの弛んだ"ヤツ"は
疲労物質,塩分,水分,老廃物の滞り💦
身体の防衛反応で…
弱ってる処に溜め込みやすいんですって!
"内臓が助けて〜って言ってますよ!"
ん…納得。
🍺麦酒っ腹のパパ様
肝臓,膵臓,腎臓が泣いているのかも。
お大事になさって下さいね…
で…筋トレの時は
クッション性のシューズは厳禁だそう!
地面を感じて踏ん張る為!
ん…なる程。
不思議と重心の乗せ方だけで
膝痛くならないし…上がりました🏋️
"ソフトクリームお好きなんですね"
トレーナーさん…そ…それは(笑)
甘い物が極端に欲しくなるのは
ホルモンバランスの乱れ,疲労,ストレス
ん…確かに。
食事は急に無理に変える必要は無く
なるべくいぃ物を摂る努力を…との事
甘食止めには…
果物と板choco推し!
ん…生の果物とchocoあまり好まない💦
頑張って…6パック目指します♥️