塵も積もれば山となる〜精神

お題日記📖☡✍

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お題：毎日、日課として続けている事はありますか？に回答♪


𝘼,ウォーキングと脚のリンパマッサージ🚶‍♀️

ダイエット目的と
自律神経を整える目的✌️

ウォーキングもそんなに気合い入れた
ものじゃなくて
通勤＋‪αで運動量を増やそ〜
ぐらいののんびりウォーキングです🐌💭

キツいと続かないから‼️(現代人)


きゃんぱすかなの🎀🫧