【ふれたくなる体は、こうしてつくられてます】

🧘‍♀️マシンピラティス、はじめてみました🐰💕

最近ずっと気になってたマシンピラティス

ついに通いはじめました🌿


(こんな感じのイメージ✨)

ジムでの筋トレとはまた違って

インナーマッスルにじんわり効いてくる感覚が新鮮で

「これで本当に効いてるのかな？」って思ってたけど

レッスン後に鏡を見たら

ウエストがいつもよりキュッとしてて

思わずにんまりしちゃいました💭

姿勢も整うし

肩まわりもふわっと軽くなって

内側からスーッとととのっていく感じがすごく気持ちよくて…🫧

先生に

「筋肉のつき方がきれいでバランスがいいね」って褒めてもらえて

ジムとピラティスの相乗効果を感じてます💗

もっと触れたくなるカラダになれるように

これからも少しずつ積み重ねていきたいなって思ってるます🐰

今度会えたとき

「なんか引き締まってる…？」って気づいてもらえたら

すっごく嬉しいかも💕

癒しだけじゃなくて

努力のあとの“ととのったみれい”も

たくさん感じてくださいね🫶✨