マッサージボール*°

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今日は一日中お家に引きこもってたのでちょっとは運動しとこうと思ってストッチの準備してます(ᐢ ܸ. .ܸ ᐢ)՞ ՞


マッサージボールでとりあえず足の裏ぐりぐりしながら日記書いてる笑笑


それ終わったら脚を細くしたいのでコロコロできるマッサージグッズ使ってコロコロします( ˊ꒳ˋ ) ᐝ


背中裏とかは筋膜ローラーと自重でグリグリ流すよん🩷🩷


1日5分でもいいからそういうのやるの心がけてます🎶


偉い私( ᷇࿀ ᷆ )


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このみ🍀‎𓂃◌𓈒𓐍

X:@Elumo_Konomi