睡眠の話

こんばんは🌙

今日も無事退勤してのんびりタイムです🫶
今日も会いにきてくださったお兄様ありがとうございました🌸

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ショートスリーパーが羨ましいねねです😌
毎日7〜8時間寝ないと元気が出ません🥱

一生のうちの1/3は睡眠に充てていると思うと、睡眠大事にしたいな…と思う今日この頃。

寝る数時間前からカフェインは避けて、満腹で寝るのも控えてます💪
来月には新しいマットレス導入したいなぁ💭

良き安眠方法をご存知のお兄様はぜひこそっと教えてください😌

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今日もしっかり8時間睡眠してきます😴

おやすみなさい🌙

ねね