[お題]from:さまおさん
5/21 13:00
お題：夏が近づいてきたのでおすすめのダイエット方法教えてくださいに回答♪
前やってて
すごい効果があったのは!!
ジムに週に2回いってて
食生活は
野菜メインで🥬🥬
遊びに行く時は
できるだけ歩くの🚶♀️意識して
階段を使ってました!
友達と遊びに行く時は!
洋服見る楽しさで
色んなお店回って😊💕
楽しく歩数を稼いでました!🤙🏻💕
外食する時は
外食前の食事と
外食後の食事は
サラダのみに
してました!!✨️
結構効果はあったけれど
体調崩しちゃったので😭
長期的な痩せ方の方が
いいと思います😭😭😭
これは効果はあったけれど
悪い例かもしれない😢💦
今は
ジム2回は行くようにしてて!
食事制限はしてないけれど
絶対サラダを食べるように
意識してます🥗
前やってて
すごい効果があったのは!!
ジムに週に2回いってて
食生活は
野菜メインで🥬🥬
遊びに行く時は
できるだけ歩くの🚶♀️意識して
階段を使ってました!
友達と遊びに行く時は!
洋服見る楽しさで
色んなお店回って😊💕
楽しく歩数を稼いでました!🤙🏻💕
外食する時は
外食前の食事と
外食後の食事は
サラダのみに
してました!!✨️
結構効果はあったけれど
体調崩しちゃったので😭
長期的な痩せ方の方が
いいと思います😭😭😭
これは効果はあったけれど
悪い例かもしれない😢💦
今は
ジム2回は行くようにしてて!
食事制限はしてないけれど
絶対サラダを食べるように
意識してます🥗
[お題]from:さまおさん
5/21 13:00
お題：夏が近づいてきたのでおすすめのダイエット方法教えてくださいに回答♪
前やってて
すごい効果があったのは!!
ジムに週に2回いってて
食生活は
野菜メインで🥬🥬
遊びに行く時は
できるだけ歩くの🚶♀️意識して
階段を使ってました!
友達と遊びに行く時は!
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色んなお店回って😊💕
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外食する時は
外食前の食事と
外食後の食事は
サラダのみに
してました!!✨️
結構効果はあったけれど
体調崩しちゃったので😭
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今は
ジム2回は行くようにしてて!
食事制限はしてないけれど
絶対サラダを食べるように
意識してます🥗
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食生活は
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遊びに行く時は
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食事制限はしてないけれど
絶対サラダを食べるように
意識してます🥗
