[お題]from:リングフィットさん

お題：最近ダイエットしているのですが、おススメの方法とかありますか？に回答♪

その人に合ったやり方がいいだろうけど…

まず初めに
食事や生活習慣
見直すところからだよね〜👀

当たり前だけど
これが難しいのだ💥💥💥