ﾊﾟﾀｯ_(:3 」∠)_

おはようございます☺️✨

いや、こんにちはですね😚笑笑


昨日はレディースDAY2日目だったからゆっくり過ごしてたんですけど、お家でゆっくり過ごしてたらやる事無くて、爆食してしまいました_(:3 」∠)_笑笑

しかもレディースDAY前日から食欲爆発してたから一気に3キロ太っちゃった🤣ww

でもいつもの事だからあまり気にして無いけども(￣▽￣)ww

んで、トレーニングも2週間サボってたので、久々にジムに行ってさっぱりしてきました☺️✨✨

昨日は夜中までゆっくりしてたけど、やっぱり体動かさないと逆にしんどいから深夜１２時過ぎからトレーニング始めて気がつけば3時３０分までしてました_(:3 」∠)_笑笑

しかも今日８時起きだったからほぼ寝らずにそのまま別のお仕事へ...

今眠くて眠くて仕方ない🤣💦💦💦

早起きしなきゃいけないのわかっておきながらやった事だから自分が悪いんだけど、トレーニングしだしたら気が済むまでやりたくなっちゃう_(:3 」∠)_

1週間に2.3回通ってこまめにやらなきゃいけないけどなかなかする時間もないから尚更一気にやりたくなっちゃう( ・∇・)ww

ちなみに明日誕生日なのに筋肉痛がひどい状態で迎えるんだろうなあ_(:3 」∠)_笑笑

とりあえずリポビタンD飲んで今日1日、何とか乗り切ります( ´ ▽ ` )ww



今日もみなさんにとって素敵な1日となりますように☺️💕💕