背中トレのこの種目

苦手すぎる....

最終セットは

なかなか10回出来ないです(´；ω；｀)



青空

今日は上半身トレ





最終種目なので軽め





青空

お題：最近、美味しかったモノは？に回答♪




毎朝朝ごはんに食べている

PFCバランス(タンパク質、脂質、炭水化物)

のバランスがとてもいいベースブレッド












これのカップ焼きそばがでたのですが












凄く美味しいです！！！！












普段はこんな食生活なので

たまにカップ麺みたいな

ジャンキーなものを食べたくなるのですが

脂質、炭水化物、塩分を節制してると

少し過剰にそれを摂っただけで

浮腫んでしまうのですが

この焼きそばはそれがないです！！！

しかも美味しい！栄養バランス最強！





まだコンビニには並んでいないと思います💦

ぜひネットで買ってみてください！！










青空

mine 本指名様
今日もありがとうございました♡



大体は感じていたり喜んでる姿を見て
興奮すると思うんですが
逆の楽しさに目覚めたのはなぜ(°_°)笑
段々とのぼってくるのが良いと
言ってくれるのは嬉しいですし
対策案を試してみないとですね(*´꒳`*)



時間を見て察してくれるのがさすがです♡
急いで来てくれてありがとうございます♡
話していた日程で期待してますね？(๑˃̵ᴗ˂̵)



またお会いできますように♡
楽しみにしてます╰(*´︶`*)╯♡

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艶　初めまして様
今日はありがとうございました♡



腰がずっと上下に動いているのも
たまに体がびくってなるのも
見ていてエロかったです(๑˃̵ᴗ˂̵)
体は色んなところにガタがきていても
一部だけは違うみたいですね(〃ω〃)笑



曜日まで把握してるのが凄いです♡
今日の夜も見ながらゆっくりして下さい♡



またお会いできますように♡
楽しみにしてます╰(*´︶`*)╯♡

コンサートの森　初めまして様
今日はありがとうございました♡



着るのを見るだけで棒立ちになるのも
見なくても結構飛んだのが分かるくらい
勢い良かったのもエロかったです(๑˃̵ᴗ˂̵)
2年分出たって嬉しいですが
もっと早いタイミングで待ってますね♡



初心者でも立てるってかなり不安が…笑
してみた時はどうだったか報告します♡



またお会いできますように♡
楽しみにしてます╰(*´︶`*)╯♡

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昨日もたくさんのお誘い

ありがとうございました💓‪💓‪💓‪

仲良しお兄さん、初めましてのお兄さん

まさかの他店舗からのお兄さん

素敵な出会い、再会がたくさんで

6月 いいスタートが切れました✨





(最後に連絡くれた仲良しお兄さん

お伺いできなくてごめんね🥲

また連絡くれるとうれしいです！)





次回は来週月曜日です！

来週は恵比寿グループの日！！！









どなたでも割引可能なので

ぜひこの機会に青空とのお時間

検討していただけると嬉しいです！





9日 16:00~0:00

10日 17:00~0:00

11日 休み

12日 16:00~0:00

13日 16:00~0:00

14日 16:00~1:00

15日 休み




開催期間はこの予定です✨




ぜひお誘いお待ちしておりますね💋









青空

本日出勤！

16:00~0:00(上がり)







お誘いお待ちしております💓‪




青空

mine 初めまして様
今日はありがとうございました♡



弱いと聞くとつい張り切ってしまいますが
優しくいじめるのはダメですか？(๑˃̵ᴗ˂̵)
何かと気遣ってくれるから安心できます♡



ちなんだ名前も素敵ですし
もし行ことが決まった時は報告するので
楽しみ方のコツを教えて下さいね(*´꒳`*)



またお会いできますように♡
楽しみにしてます╰(*´︶`*)╯♡

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SILVER 初めまして様
今日はありがとうございました♡



柔らかさが心地良よくて想像できましたが
やはり想像通りで気持ちよかったです♡
腰をそって逃げるような仕草も
どんどん溢れてきてぬるぬるなのも
エロくて見ていて楽しくなりました(๑˃̵ᴗ˂̵)



素敵なとびきりの笑顔にも癒されました♡



またお会いできますように♡
楽しみにしてます╰(*´︶`*)╯♡

本日出勤！

16:00~0:00(上がり)







お誘いお待ちしております💓‪




青空

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本日出勤！

16:00~0:00(上がり)







お誘いお待ちしております💓‪




青空

CROSS 本指名様
今日もありがとうございました♡



いつも以上にくっついてまったりできて
いつも以上に癒されました(๑˃̵ᴗ˂̵)
でも色んなところに悪戯したり
あんなところに埋もれるギャップは
エロくてずるいです(〃ω〃)
俺としたことが…は本当面白い♡笑



今思いついたんですが全部半分こにすれば
全部試せましたね(°_°)
美味しかったので買ってみて下さい♡



またお会いできますように♡
楽しみにしてます╰(*´︶`*)╯♡

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